广东省健管学会年会召开
2016年4月9日，第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
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【食材档案】 今日靓汤番茄小白菜豆腐汤
2017-11-08 16:30
摘要：今天特推荐番茄小白菜豆腐汤，材料普通，却有清热解毒、养阴生津、润肠排毒、美白养颜的功效，里外都要“换颜一新”。 查看全文»
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【食材档案】 养生滋补汤：番茄薯仔汤有助养颜瘦身
2017-11-08 16:30
摘要：煮简单的滚汤又想有香浓的滋味，试下用番茄吧。将番茄煸炒出汁，飘出香味，再倒入水烧开，接着你想放点肉片也行，打个蛋花也不错，或者最简单地下几片青菜，味道也很浓郁…… 查看全文»
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【食材档案】 土豆番茄汤可改善肿瘤患者食欲
2017-11-08 16:30
摘要：在中医理论中，食物如同中药，也有各自的四性寒、热、温、凉和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其对于健康益处或禁忌，故有“药食同源”之说。食物是我们维持生命、成长、保持…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄金针菇鱼片汤健胃益智防过敏
2017-11-08 16:30
摘要：今天介绍的这道番茄金针菇鱼片汤，味道酸甜鲜香，营养丰富，而且非常适合春天饮用，番茄能健胃消食、生津止渴，金针菇除了益智，更有防止过敏、增强免疫力的功效，加上鱼…… 查看全文»
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【食材档案】 三款低卡甜点让你不用担心发胖
2017-11-08 16:30
摘要：平锅上抹少许油，中火煎香蕉至均匀的金黄色（放多油会比较香，不过要求低卡的话就不行； 放少油煎出来的香蕉酥脆，也不赖）； 查看全文»
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【食材档案】 夏季防晒有妙招多吃番茄晒不黑
2017-11-08 16:30
摘要：夏季应该多吃西红柿，还有一个重要的原因——防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。 查看全文»
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【食材档案】 老人度夏四宝：米醋、热茶、扇子、番茄汤
2017-11-08 16:30
摘要：天气炎热，日光强烈，人们纷纷寻找避暑妙招。相对于年轻人来说，老年人新陈代谢和体温调节功能差，水分补充不足，更容易中暑。患有高血压等基础疾病的老人，由于抵抗力弱…… 查看全文»
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【食材档案】 吃天然食品也会有中毒？
2017-11-08 16:30
摘要：生活中大多数食物中毒都是食物的天然毒物中毒，比如吃四季豆中毒，豆浆中毒，木薯、马铃薯中毒等等。就植物而言，目前已知有几万种，然而作为人类食品的不过几百种，用作…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄配胡萝卜帮你阻挡紫外线
2017-11-08 16:30
摘要：夏日骄阳似火，紫外线会对皮肤造成很大伤害。除擦防晒霜、打太阳伞外，食物也是重要的一项，有些食物让我们离阳光很近，有些食物则是我们的阳光卫士。 查看全文»
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【食材档案】 好吃的家常菜番茄虾仁锅巴
2017-11-08 16:28
摘要：原料：大虾仁175克、锅巴100克、鸡蛋清1个、沙司125克、味精2克、米醋10毫升、绍酒15毫升、白糖10克、湿淀粉50克、色拉油1250毫升、精盐4克。 查看全文»
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【食材档案】 很多食物的营养都在皮上
2017-11-08 16:28
摘要：抗氧化物质。无论是花青素、类黄酮等多酚类物质，还是维生素C，它们都具有强大的抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损伤，预防心血管疾病，提高机体免疫力。而这类营养…… 查看全文»
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【食材档案】 简单好吃的家常菜番茄豆角炒蛋的做法
2017-11-08 16:28
摘要：锅中再倒入油，烧热后，加入葱花姜丝蒜片炒香，下入豆角，加入生抽翻炒一分钟，倒入西红柿块，加入糖和剩下的盐，翻炒至西红柿微微软烂。 查看全文»
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【食材档案】 老年人喝金针菇番茄汤增强免疫力
2017-11-08 16:28
摘要：金针菇番茄汤鲜香可口且滋补养生，能够增强免疫力，提高机体的生命活力，在此推荐给老人。 金针菇富含必需氨基酸，特别是赖氨酸和精氨酸，同时锌、铁等矿物质也较高，这…… 查看全文»
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【食材档案】 教你做好吃的番茄菜花
2017-11-08 16:28
摘要：随即下菜花小火翻炒，加酱油，料酒，糖，盐，十三香粉，鸡精，少许醋继续翻炒。 查看全文»
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【食材档案】 熬夜看世界杯不妨喝点番茄疙瘩汤养胃
2017-11-08 16:28
摘要：食材：小麦粉100克，西红柿2个，鸡蛋1个，大蒜2瓣，小葱适量，食盐、食用油、番茄酱、香油适量； 查看全文»
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【食材档案】 男性养生必备5味补药
2017-11-08 16:28
摘要：生活质量提高了，很多人就开始注重养生，尤其是男性，就像女性热衷于护肤养颜一样，男性对养生问题也是相当关注，无论是在工作上还是生活中，男性朋友都要承受很大的压力…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄蛋汤吃这个可以抵抗黑色素的形成
2017-11-08 16:28
摘要：番茄的营养价值很高，它含有大量的维生素，常吃对皮肤很好。鸡蛋则含有很高的蛋白质，对补充身体所需的营养很有帮助。 查看全文»
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【食材档案】 空心菜钙含量高番茄数十倍
2017-11-08 16:28
摘要：空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的…… 查看全文»
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【食材档案】 补气补体刮油家常菜补气补血
2017-11-08 16:28
摘要：食材：牛腩：100克大番茄：1个；胡萝卜：1/2根；洋葱：1个；姜：30克；葱：2根；八角：1个；酱油：1大匙；米酒：1大匙；冰糖：10克； 查看全文»
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【食材档案】 蔬菜科学清洗的方法
2017-11-08 16:28
摘要：流水冲洗+浸泡法：此方法用于叶类蔬菜，如菠菜、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用清水浸泡15分钟后，再用流水冲洗两三遍。果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以…… 查看全文»
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【食材档案】 西兰花的营养价值西兰花+番茄更防癌
2017-11-08 16:28
摘要：西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3…… 查看全文»
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【食材档案】 吃罐装番茄酱会引起生殖系统问题
2017-11-08 16:28
摘要：罐装番茄酱问题：罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄减肥不挨饿
2017-11-08 16:28
摘要：蕃茄含有丰富的果胶等食物纤维﹙减肥纤维﹚。食物纤维无法被人类的肠子消化、吸收，会原封不动的变成大便排出来。因此，含有丰富食物纤维的蕃茄，不但让人有饱食感，还具…… 查看全文»
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【食材档案】 苹果汁也能做出花样推荐5种做法
2017-11-08 16:28
摘要：将苹果用清水洗净，去掉苹果皮和苹果核，再切成小块。草莓去蒂，加少量清水和盐，浸泡10分钟后取出，再洗净。 查看全文»
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【食材档案】 印度美食印度番茄烤鸡的做法
2017-11-08 16:28
摘要：材料：鸡胸肉 1000g;白醋 3汤匙（45ml）；洋葱 1个；蒜 5瓣；老姜 1块（约10g）；孜然 2茶匙（10g）；香菜碎 2茶匙（10g）；豆蔻籽 1…… 查看全文»
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【食材档案】 宅女必备的排毒养颜菜品
2017-11-08 16:28
摘要：芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为1—3克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷…… 查看全文»
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【食材档案】 糖尿病吃什么好？这些食物能辅助降糖
2017-11-08 16:28
摘要：近年来，随着生活水平的提高，糖尿病的发病率也在逐年上升。在治疗中，除了用药、监测、适量运动外，注意饮食调节也非常重要，下列食物可辅助降糖： 查看全文»
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【食材档案】 甜品做法让你心情美起来
2017-11-08 16:28
摘要：奶油起司20公克、鲜奶油20公克、吉利丁1公克、白糖7、5公克、蛋白30公克、芦荟丁适量、水果丁适量。 查看全文»
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【食材档案】 补脑的食物苹果番茄补脑靠谱吗
2017-11-08 16:28
摘要：主料：鸡心100克，松子30克，大葱粒，生姜粒，蒜片，胡椒粉，精盐，白糖，味精，料酒，湿淀粉，香油各适量，植物油500克。 查看全文»
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【食材档案】 宝宝起痱子怎么办
2017-11-08 16:28
摘要：口服：鲜藿手9克、鲜佩芝9克、野菊花9克，金银花9克，蒲公英15克、青蒿6克，加两碗水煎成一碗，可加白糖调味，代茶饮服。 查看全文»
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【食材档案】 瘦身美食低卡路里3款甜点不容错过
2017-11-08 16:28
摘要：甜点被认为是“有害”的减肥食品，很多MM爱吃甜食，但是又怕会长肉肉，于是只能远离它。但其实只要注意用材和做法，甜点也是可以美味又减肥的。 查看全文»
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【食材档案】 吃多了烧心？不用吃药消食法
2017-11-08 16:28
摘要：吃点芦荟。芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。芦荟还能治疗胃食管反流。 查看全文»
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【食材档案】 四大生活细节有助预防口腔溃疡
2017-11-08 16:27
摘要：口腔溃疡在生活中的发病率较高，加上多数人因为没有养成好习惯，如不认真清洗牙齿、长蛀牙、吸烟导致越来越多的人受到口腔溃疡的困扰。注意平时饮食多摄入一些维他命，注…… 查看全文»
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【食材档案】 熬夜上火了怎么降火气推荐两款降火美食
2017-11-08 16:27
摘要：草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入…… 查看全文»
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【食材档案】 癌症药膳---白血病
2017-11-08 16:27
摘要：白血病是造血系统的一种恶性疾病，以年轻人多见，小儿也有发生。根据增生的细胞类型，可分为粒细胞白血病、淋巴细胞白血病和单核细胞白血病等类型。根据病程发展快慢和白…… 查看全文»
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【食材档案】 春季慎用果蔬贴片美容
2017-11-08 16:27
摘要：果蔬贴片美容有一定的美白嫩肤作用，由于经济实惠又方便，很受一些爱美女士的欢迎。但这种方法并不是对所有人都适用，使用不当反而会适得其反。有些果蔬中含有光敏性物质…… 查看全文»
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【食材档案】 八种能让女性皮肤变白的水果
2017-11-08 16:27
摘要：俗话说：一白遮三丑。每个女孩子都想美美白白的，有了好肤质，不化妆也可以粉美。想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，就请多吃下面这些美白水果。 查看全文»
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【食材档案】 不育的男性可以多吃番茄
2017-11-08 16:26
摘要： 印度有研究曾对三十名不育男子进行研究，参加研究的人士年龄介乎二十三至四十五岁，罹患了不同程度的不育问题由一至二十年不等，包括精子数量不足精子残缺精子活跃度…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄汁帮你赶走雀斑烦恼
2017-11-08 16:26
摘要：许多女性都担心晒后脸上会出一些淡色的小雀斑。防止雀斑，除了做好防晒，避免辐射，适量饮水，保持体内正常的新陈代谢之外，还可多多食用一些维生素含量丰富的食物，使皮…… 查看全文»
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【食材档案】 圣诞低脂餐番茄花椰菜的做法
2017-11-08 16:26
摘要：原料：紫甘蓝1个；樱桃西红柿500克；干酸豆1汤匙；鲜柠檬汁4茶匙；橄榄油2茶匙；鲜欧芹叶1/4杯；食盐和胡椒粉少许； 查看全文»
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【食材档案】 天天饮食家常菜番茄煮海味的做法
2017-11-08 16:26
摘要：番茄颜色鲜红，食味酸甜，它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，有生津止渴、健胃消食的作用，尤其适合在炎热的夏天食用。番茄与海味的搭配较为常见，其中以番茄…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄柑橘助高考生缓解压力
2017-11-08 16:26
摘要：高考、中考日益临近，对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。 查看全文»
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【食材档案】 经典广式家常菜番茄炒牛肉的做法
2017-11-08 16:26
摘要：番茄含有丰富的维生素C，有助消化和利尿的功效。 番茄炒牛肉普遍受小朋友欢迎，用碟盛饭，汁淋在饭面，配上羹匙、餐巾及饮品一杯，告诉他今餐吃西餐，引起他的兴趣。 查看全文»
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【食材档案】 美味家常菜茄瓜番茄炒羊肉
2017-11-08 16:26
摘要：材料：番茄100克、茄瓜200克、羊肉150克、番茄汁20毫升、蒜头（去衣拍碎）15克、老姜15克、浓缩鸡汤10毫升，盐、糖、生抽、黑胡椒碎、花生油各适量。 查看全文»
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【食材档案】 番茄的作用女性朋友为何喜爱它
2017-11-08 16:26
摘要：番茄作为平时饮食生活中最常见的一种食材，它的营养价值也很高。番茄中含有丰富的营养，经常吃番茄还可以达到养生保健作用，所以西红柿深受大家的喜爱。那么，番茄的作用…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄红素的应用
2017-11-08 16:26
摘要：番茄红素作为生理活性物质受光、热、氧气、pH等因素影响，极易发生氧化和分解，从而失去对人体的生理活性功能和营养价值，甚至引起机体癌变等严重后果。采用微胶囊技术…… 查看全文»
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【食材档案】 番茄等蔬菜都能当水果来吃
2017-11-08 16:26
摘要：小黄瓜、番茄等蔬菜都能当水果来吃。蔬菜中的苦瓜、南瓜、洋葱，水果中的番石榴对糖尿病都有疗效。 查看全文»
