摘要：水烧开后，加入鸡爪、花生、黑豆和红枣武火煮滚后转文火炖二个小时，调入盐即可。 查看全文>>

摘要：更好的备孕方式能够有效提高生男孩的概率，最为明显的方式就是调节体质。在备孕前三个月至半年的时间里，服用碱益佳儿或是食用大量的碱性食品，就能够有效提高生男孩的几率…… 查看全文>>

摘要：由于怀孕后胎儿的长大，本身就可以影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，结果一方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状，另一方面也会影…… 查看全文>>

摘要：精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成，含精氨酸高的食物还有冻豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜、淡菜等。 查看全文>>

摘要：夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。 查看全文>>

摘要：罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。 查看全文>>

摘要：过量食用辛辣食物 辛辣食物会刺激人的食欲，让人胃口大开。但如果过量食用，会引起胃部不适、消化不良、便秘、痔疮等不适，给她的身体大打折扣。而且，随着怀孕后胎…… 查看全文>>

摘要：现在，烤羊牛肉成为许多吃货的目标，热乎乎的烤肉撒上特制香料，确实吸引人。但是，烤肉却是影响受孕质量的罪魁祸首。 查看全文>>

摘要：牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。 查看全文>>

摘要：四季的变化对受孕、怀孕和生育都有着明显的影响，而爱的希望种子最好在健康时播下。 查看全文>>

摘要：适当吃动物内脏。动物肾脏具有补肾益精作用，这也是利用“以形补形”的说法，因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 查看全文>>

摘要：高龄产妇可能面对的还有来自妊娠的并发症，产生怀孕相关的妊娠高血压、妊娠糖尿病机会比年轻的产妇还高。而高龄产妇在怀孕时，高血压、心脏病或是肾脏病、糖尿病的内科并发…… 查看全文>>

摘要：造成流产的常见因素，除了环境因素外，还有遗传因素、生殖器官畸形或疾病、感染、内分泌因素、免疫因素等。所以建议，30岁以后准备要当妈妈的，最好能够做做下面的检查： 查看全文>>

摘要：女性应该增强自我保护意识，即使没有疾病缠扰，也应该定时的进行自我检查，能够有效的进行防治。日常生活中，可以对白带的观察予以重视，对其性状、颜色、大小等现象予以记…… 查看全文>>

摘要：为什么不能喝咖啡和可乐，我想很多人都知道，是因为咖啡和可乐中的咖啡因是一种会影响中枢神经的物质，喝咖啡和可乐会使咖啡因作用在中枢神经，使其表现为异常兴奋，这也是…… 查看全文>>

摘要：早睡早起。准备怀孕的夫妻，在备孕时都应戒掉“夜猫子”的生活习惯，早睡早起，作息规律。 查看全文>>

摘要：孕期，孕妈妈体内的雌孕激素水平会上升很高，会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，容易诱发牙龈炎和加重龋齿，加重的龋齿又容易引发急性牙髓炎或根尖炎，再加上妊娠反应…… 查看全文>>

摘要：肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。另外高血压会造成胎儿发…… 查看全文>>

摘要：大豆制品。市面上大多数黄豆都是转基因食品，女性饮食中大豆含量过高，会降低雌激素分泌量，破坏卵巢功能。而哈佛大学公共卫生学院研究发现，每天仅食用半份大豆食品就会让…… 查看全文>>

摘要：夫妻双方因精子或卵子活力不强而致怀孕失败的例子较为多见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提…… 查看全文>>

摘要：锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。缺乏锌可影响生殖系统功能，导致女性闭经，男性无精与少精，还可影响生长发育，致使身体矮小，故孕前应多吃含锌的食物，如鱼…… 查看全文>>

摘要：消极的心理只能增加疾病的程度，而积极的心理才是有益于驱除疾病的。大量的临床资料证明，精神过度紧张、心理发生障碍，往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，形成越想怀孕…… 查看全文>>

摘要：服用含叶酸的多种维生素，可能会减少孕妇患先兆子痫的风险。 查看全文>>

摘要：血管功能的失调。一些女性出现卵巢早衰的症状会有阵发症潮红和潮热的情况，有些患者还会感觉到自己胸部、颈部和面部有出汗、发热等现象 ，有时还会伴有胸闷、气短、眩晕等…… 查看全文>>

摘要：远离噪声污染：长期生活在70~80分贝或者更高噪声下的男性，易产生性功能下降，甚至出现精液不液化或无法射精等现象。准妈妈长期遭受噪声污染，会加重早孕反应，甚至会…… 查看全文>>

摘要：许多妈妈认为生二胎是水到渠成的事情，因为有过经验，就不用太过担心。 查看全文>>

摘要：放松心情真的会事半功倍。其实很多姐妹备孕好几个月都失败，不抱希望反倒有了，这就说明心情真的很重要。心情过于紧张会导致内分泌失调，还会影响着床！所以备孕的姐妹一定…… 查看全文>>

摘要：改变不良的生活习惯及行为，如：烟、酒、药物成瘾，过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等。准备怀孕时切忌药物滥用及避免接触有毒有害物质。 查看全文>>

摘要：其实大部分的药品还都是比较安全，如果有基础性疾病时，比如甲亢患者用药物的好处是优于甲亢未控制带来的风险的，具体在怀孕前是否需要停药，请遵医嘱。 查看全文>>

摘要：瑜伽： 练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。 查看全文>>

摘要：虽然如今很多小夫妻都是先孕后检查，但从优生优育的角度考虑，如果夫妻两人已经确定要宝宝了，那么一定要提前去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让…… 查看全文>>

摘要：男性虽然精子质量随年龄下降时比较缓慢的过程，但是到了一定年龄，精子发生突变机会增多，也就是由于男性原因引起胎儿发育异常原因增多。虽然在胎儿缺陷中，因女性原因导致…… 查看全文>>

摘要：很多女性过了30岁，基本都需要面临容易发胖这个问题，这时有意识地保持正常的体重不仅有益于健康，对于做个健康的准妈妈也是非常重要的。 查看全文>>

摘要：等炒锅的油烧到七成热，放姜丝、猪血和料酒翻炒，接着放小葱段翻炒，依据个人口味调味。 查看全文>>

摘要：戒掉吸烟恶习吸烟不仅对身体健康有害，烟草中还存在著一些对卵子有毒害作用的物质。不管是出于备孕的角度，还是从自身健康出发，都希望女性能杜绝烟草。 查看全文>>

摘要：很多男性朋友对蔬果不屑一顾，认为那是女孩子减肥的食物。实际上，蔬果当中的营养物质，尤其是各种维生素，是男性生殖生理活动所必需的，作用不可小觑。 查看全文>>

摘要：相信很多人都明白，胡萝卜中胡萝卜素的含量非常的丰富。但是，美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女如果过多的吃胡萝卜，摄入了大量胡萝卜素以后会引起女性…… 查看全文>>

摘要：瑜伽练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时，瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体，加速血液循环，能够帮助备孕女性很…… 查看全文>>

摘要：每种香水的化学成分会多达600多种，里面部分物质对胎儿不利，所以，孕妇最好不要用香水。如使用劣质香水，有害物经皮肤透入人体，将对胎儿发育产生不良后果。 查看全文>>

摘要：运动提高心脏功能，对于心脏是非常有好处的，同时也更利于全身的血液传输。 查看全文>>

摘要：对于钙元素来说，直接决定了女性朋友的身体体质，而且钙元素一直以来都被大家称作生命元素，所以这意味着对于我们的备孕也是有很重要的促进因素，积极的补充钙质可以让女性…… 查看全文>>

摘要：高蛋白低脂肪的鱼类是备孕期间制造卵子和精子的绝佳食物，其实说到这点，大家也许就明白了，吃鱼不是关键，关键的是女性朋友需要多多摄入蛋白质。 查看全文>>

摘要：摄取营养要均衡 食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能的话，尽量选择有机食品和绿色食品。每天要保证半斤主食，其中一半是粗粮杂粮；还要保证一斤蔬菜，其中一半是…… 查看全文>>

摘要：若既往怀孕期间有妊娠期高血压疾病或糖尿病或其他异常孕产史者，最好能到内科、产科及产前诊断科进行相关咨询，为第二胎的孕育做好准备。 查看全文>>

摘要：排卵试纸，女性处于排卵期才能受孕，排卵试纸就是测女性排卵情况的工具。工作原理神马的就不解释了，总而言之就是买试纸，然后测尿液，根据说明，来看看是不是到了排卵时间…… 查看全文>>

摘要：在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油…… 查看全文>>

摘要：如果女性的牙齿有些问题，那么在这个时候也可以去看个牙医，帮助确定牙齿健康。另外，夫妻双方要注意日常生活卫生，注意家居环境绿色环保无污染，为健康宝宝营造良好的环境…… 查看全文>>

摘要：孕前女性的心理变化会直接影响孕后孩子的身心健康，所以，为了孩子以后的身体和心里的健康，准妈妈们尽可能顺其自然地去接受这一切，不要整天胡思乱想，愁眉不展，纠结反复…… 查看全文>>

摘要：在众多的美容养颜水果之中，苹果算是最受人们喜欢和接纳的美颜水果了。 查看全文>>

摘要：充盈的气血是健康母体的前提条件，不论是为了自己的身体健康，还是为胎儿提供一个良好的生长环境，都应早做准备，做好孕前的补血等调理，才能迎接体格强壮的活力宝宝。 查看全文>>