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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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每天晚餐吃红薯或玉米一般无害，还可能有一定益处，如补充营养、促进消化等。但食用不当也可能有影响，如胃肠不适、血糖波动等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2014-01-20 19:10
1.营养补充：红薯和玉米富含维生素、矿物质等，能补充人体所需营养。
2.促进消化：富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，预防便秘。
3.控制体重：热量相对较低，增加饱腹感，利于控制体重。
4.血糖影响：糖尿病患者过量食用可能引起血糖波动。
5.胃肠不适：肠胃功能弱的人吃多了可能导致腹胀、腹痛。
适量且合理搭配食用红薯或玉米，对身体有益，但特殊人群需注意。
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