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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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成人缺铜缺锌可通过饮食、药物等方式补充，包括食用含铜锌食物、服用补充剂等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2019-12-10 15:57
1.饮食补充：多吃含铜丰富的食物，如动物肝脏、坚果；含锌食物如牡蛎、瘦肉。
2.药物补充：葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌胶囊可补锌；硫酸铜片可补铜。但用药需遵医嘱。
3.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，适当运动，增强体质。
4.定期检查：定期检测体内铜锌含量，以便调整补充方案。
5.避免影响吸收因素：减少高钙食物摄入，以防影响铜锌吸收。
成人缺铜缺锌要重视，综合调理，必要时及时就医。
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回答2
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陈康 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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成人缺锌：表现为皮肤没有光泽,毛发枯黄,脸上生癣,吃饭不好, 免疫功能下降,易生病。这些表现。缺锌的人群应及时补充，锌在成人体内对生育，性功能起到关键的作用
2014-01-09 19:29
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