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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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熬夜职场女性易出现气色不佳问题，维生素B2可从多方面助力恢复，如促进皮肤黏膜健康、参与能量代谢、改善眼部不适、维护神经系统正常、增强免疫力等。 1. 促进皮肤黏膜健康：维生素B2能维持皮肤和黏膜的完整性，防止皮肤粗糙、口角炎、唇炎等问题，让皮肤更光滑有光泽。 2. 参与能量代谢：有助于将食物转化为能量，缓解熬夜导致的疲劳感，使身体更有活力。 3. 改善眼部不适：可缓解熬夜引起的眼睛干涩、疲劳等症状，保护视力。 4. 维护神经系统正常：对神经系统的正常运作有重要作用，能改善因熬夜导致的精神不振。 5. 增强免疫力：帮助增强身体的抵抗力，减少熬夜后生病的几率。 维生素B2对熬夜职场女性恢复好气色有诸多益处。可通过食物如奶类、蛋类、绿叶蔬菜等补充，也可遵医嘱服用维生素B2片、复合维生素B片、多维元素片等。若气色问题持续不改善，建议到正规医院就诊。
2025-05-26 04:26
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