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回答1
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于永超 主治医师
中日友好医院
三级甲等
营养科
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百香果有助于减肥，主要是因为其富含膳食纤维、低热量、能增加饱腹感、促进消化、调节代谢等。 1. 富含膳食纤维：百香果含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快食物在肠道的通过速度，减少脂肪吸收。 2. 低热量：百香果本身热量较低，食用后不会导致过多热量堆积转化为脂肪。 3. 增加饱腹感：食用百香果后，能在胃部占据一定空间，使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物摄入。 4. 促进消化：百香果中的酸性物质可刺激胃液分泌，增强消化功能，帮助身体更好地消化和吸收营养。 5. 调节代谢：百香果中的多种维生素和矿物质有助于调节身体新陈代谢，提高能量消耗。 百香果在减肥方面有一定作用，通过其富含的膳食纤维、低热量、增加饱腹感、促进消化和调节代谢等特点，辅助人们达到减肥目的。但减肥不能仅依赖百香果，还需结合合理饮食和适当运动。
2025-05-05 16:45
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