跑步可以减肥吗一个月能瘦多少_即问即答

即问即答

跑步可以减肥吗一个月能瘦多少

2021-12-23 11:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

女，37岁，想要通过跑步的方法进行减肥，跑步可以减肥吗一个月能瘦多少？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

常飞副主任医师

南方医科大学中西医结合医院

三级甲等

整形外科

跑步可以减肥，一个月多少能够瘦掉5斤到8斤。跑步属于比较常见的一种有氧运动，能够消耗热量和燃烧脂肪帮助减肥。如果正处于减肥的平衡期，很难会掉秤，还要进行吸脂手术，利用负压的原理，在局部放入抽脂管，将脂肪进行液化，然后排出体外，达到减肥的效果。平常要控制好饮食，不要经常暴饮暴食。
2021-12-23 11:29

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