我今年12岁，体重106斤，身高151厘米，脸、肚子、腿、胳
2021-02-14 09:26
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我今年12岁，体重106斤，身高151厘米，脸、肚子、腿、胳膊上的肉都特别多，怎样才能减肥？
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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对于这种身体的肉比较多，也属于过度肥胖的原因，需要及时的进行检查，确定是否在饮食方面出现了问题，注意避免暴饮暴食，更不能吃高脂肪油腻的食物，需要减轻饮食的高热量，同时需要增加活动量，对于12岁的年龄建议还是不要采用药物，很多减肥药物都有可能会影响到生长发育，需要选择饮食控制和多活动多锻炼的方法。
2021-02-14 16:45
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回答2
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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有赘肉增多主要是由于平时不爱活动，饮食营养过剩导致的。要注意少吃高脂肪的油腻食物。多吃绿色蔬菜和粗粮，每天坚持运动一个小时以上。
2021-02-14 16:55
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