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桂格即食燕麦片是一种对身体比较好的粗粮类食物，使用比较方便，而且燕麦片的膳食纤维含量比较丰富，且热量比较低，具有降血脂，降血糖，和增加高饱腹的效果，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的作用，能够降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，并具有润肠通便的作用，所以平时适当多吃燕麦片代替其他高热量主食，是可以起到减肥作用的。
2019-08-08 11:53
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史东岳
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患者你好，纯燕麦片是作为全谷物，在做主食的时候，适量使用是对减肥是有点帮助的。但是纯燕麦的热量并不低，也就是说如果使用了大量的纯燕麦，热量还是可能超过身体需要量的，燕麦也就不能说是能减肥了。任何时候如果超过需要的量都会对减肥产生负面的影响的。老话就是早上吃好中午吃饱晚上吃少，粗纤维食品的基本的都有利于胃部的消化，中午能本就是食量较大的时间段，如果中午只吃燕麦的话饿了就会比较快了。极易导致晚餐吃得多，这样对减肥来说是不利的。祝健康。
2019-07-17 15:11
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