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减肥人群晚上适宜吃哪些食物

减肥人群晚上适宜吃哪些食物

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    潘丹峰 主任医师

    广州市第一人民医院

    三级甲等

    营养科

    减肥人群晚上的饮食应注重低热量、高纤维、富含蛋白质且能增加饱腹感,如蔬菜、水果、粗粮、蛋白质类食物、汤类等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.蔬菜:如西兰花、芹菜等,富含纤维,热量低。
    2.水果:选择苹果、香蕉等,补充维生素和膳食纤维。
    3.粗粮:像玉米、燕麦,消化慢,增加饱腹感。
    4.蛋白质类食物:例如鸡胸肉、鱼虾,帮助维持肌肉量。
    5.汤类:蔬菜汤、豆腐汤,营养丰富且热量不高。
    减肥期间晚上的饮食要多样化,控制总热量,避免高糖、高脂肪食物。

    2019-08-03 16:01
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    您好,在过去的15年当中,随着肺移植技术、供体的保存和围手术期处理的逐步成熟,肺移植的一年的生存率,从过去的70%可以提高到现在的85%。但是远期的生存率没有显著的提高,这也提示了肺移植所面临的主要问题是受体和供体生物学不相容性。在移植后的第一年里死亡的原因主要是感染,受体对于细菌、真菌、病毒以及原虫存在感染的高风险。急性感染在移植一年之后相对是比较少见的,移植一年之后的主要死亡原因就是共同存在的慢性排异、感染和其他的并发症。希望我的回答对你有帮助。

    2019-07-17 15:01
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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