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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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体质差时，饮食补充需谨慎。营养补充方式、身体锻炼、个人体质差异、产品成分、食用时机等都要考虑。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2018-01-23 20:13
1.营养补充方式：应注重食物多样性，不单依赖保健品。
2.身体锻炼：适当运动可增强体质，如慢跑、瑜伽。
3.个人体质差异：不同人对营养的吸收和反应不同。
4.产品成分：蛋白粉和阿胶粉成分有别，可能相互影响。
5.食用时机：早餐后身体消化能力有限，不宜过多补充。
总之，体质差应综合调理，合理饮食和锻炼，保健品食用需谨慎。
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