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宝宝免疫力低吃哪些营养食物好

宝宝免疫力低吃什么营养食物好?宝宝免疫力很低很容易生病的,求介绍好吃有营养的食谱。

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    宝宝免疫力低,可通过饮食来改善。以下食物有助于增强宝宝免疫力:富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含膳食纤维的食物、含有益生菌的食物等。 1.富含蛋白质的食物:蛋白质是身体的重要组成部分,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等,能为宝宝生长发育和免疫功能提供支持。 2.富含维生素的食物:维生素有助于维持身体正常生理功能,像新鲜的蔬菜(如西兰花、胡萝卜)和水果(如橙子、苹果)富含维生素 C、维生素 A 等。 3.富含矿物质的食物:矿物质对免疫系统也很重要,例如,瘦肉、豆类富含铁,有助于预防贫血,增强免疫力;坚果、粗粮富含锌,能促进免疫细胞的生成。 4.富含膳食纤维的食物:膳食纤维能促进肠道蠕动,保持肠道健康,如燕麦、红薯等。 5.含有益生菌的食物:益生菌有助于调节肠道菌群平衡,如酸奶等。 总之,通过合理搭配上述食物,为宝宝提供均衡的营养,有助于增强其免疫力,减少生病的几率。但需注意,食物的摄入应根据宝宝的年龄和消化能力进行调整。

    2024-10-17 12:31
  • 回答2

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    免疫力低还是要多带他出去运动下,增强免疫力,再加以饮食调理效果很好。没去运动光靠食补没那么见效

    2024-10-17 12:31
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    小孩子免疫力低是很容易生病的建议你可以适量的给他补充一点鱼肝油还有牛初乳增强宝宝身体抵抗力。

    2024-10-17 12:31
  • 回答4

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,小宝宝免疫力低的话,应该要注意宝宝饮食的均衡,你可以给宝宝添加点蛋白质粉增加抵抗力。

    2024-10-17 12:31
  • 回答5

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    小孩子如果免疫力很低,而且很容易生病,那平时就要给孩子吃维生素,c的食物,因为这个是可以增强免疫力的

    2024-10-17 20:08
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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