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男生如何有效长高?

乐氏同仁男生如何长高?孩子不长个,气质差,有什么好的方可以帮助孩子长高的,对孩子现在的个子不满意,想给孩子找一个好的方法让孩子可以长高的,希望可以得到专家的指导,给我指导下孩子应该怎么长高。

  • 回答1

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    张萍 主任医师

    九江泌尿科医院

    发育行为科

    男生长高受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传:身高很大程度上由遗传决定,但通过后天努力仍可一定程度改善。 2. 营养:保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3. 睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天 8 - 10 小时高质量睡眠。 4. 运动:适量的有氧运动和拉伸运动有助于长高,像篮球、游泳、跳绳等。 5. 疾病:某些疾病可能影响生长发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等,需及时就医治疗。 总之,男生想要长高,需要综合考虑各方面因素,养成良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑,建议及时咨询医生,以便采取合适的措施。

    2016-08-18 17:29
  • 回答2

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    助理医生

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    根据您的描述的话,还没确认孩子不长个的原因,这个情况建议您带孩子先检查确认是什么原因导致的,是否是发育迟缓导致的,还是其他什么原因,才可以针对性的调理孩子的身体。

    2016-08-18 17:29
  • 回答3

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    实习医生

    九江泌尿科医院

    全科

    对于孩子的这个情况,家长不能盲目的采用增高产品给孩子进行增高,可以做一些锻炼,还有做一些中药方面的调理,针对孩子身体的情况,调理孩子的肾脾胃,加强孩子自身的成长力、免疫力。

    2024-10-14 19:55
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马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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