维生素 B6 在人体健康中发挥着重要作用，其用途广泛，包括改善皮肤状况、缓解孕吐、调节神经系统功能、预防心血管疾病、辅助治疗贫血等。 1. 改善皮肤状况：维生素 B6 参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，有助于改善脂溢性皮炎、痤疮等皮肤问题。 2. 缓解孕吐：孕妇在孕早期可能出现孕吐，维生素 B6 能在一定程度上减轻孕吐症状。 3. 调节神经系统功能：对维持神经系统的正常功能有帮助，可用于辅助治疗周围神经炎等疾病。 4. 预防心血管疾病：能降低血液中同型半胱氨酸水平，从而降低心血管疾病的发病风险。 5. 辅助治疗贫血：特别是与铁剂联合使用，有助于提高缺铁性贫血的治疗效果。 6. 其他用途：还可用于治疗某些药物引起的不良反应，如异烟肼引起的周围神经炎。 总之，维生素 B6 虽然用途多样，但使用时应遵循医生建议，不可自行过量服用。

维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

维生素B6的药理作用：　1、维生素B6除参与神经递质、糖原、神经鞘磷脂、血红素、类固醇和核酸的代谢外，参与所有氨基酸代谢。 　　2、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢，如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。 　　3、维生素B6缺乏会损害DNA的合成，这个过程对维持适宜的免疫功能是非常重要的。 　　4、维生素B6与维生素B2的关系十分密切，维生素B6缺乏常伴有维生素B2症状。 　　5、维生素B6有降低慢性病的作用，轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一种可能危险因素，维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量。

你好。维生坐素分水溶性和脂溶性。B6属于后者，长期吃也不容易造成蓄积中毒。该药治疗脂溢性皮炎常用。按医嘱服用是没有问题的。