每天走路三个小时能减肥吗？
我每天早上吃两个素菜包子，中午吃一盘青菜和半碗米饭，晚上吃一碗米饭和青菜，晚餐时间比较晚，再加上每天三小时走路，请问我这样能减肥吗？
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回答5
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，个人体质不同，你这个食谱也不一定就一定可以减肥成功的但是减肥不一定一点肉也不能吃的，长期不吃肉会导致营养失衡
2016-03-18 08:27
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回答4
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，通过这些饮食运动调理，还是可以起到一定的减肥作用的。在进行走路时，最好的方法就是快步走与慢跑相结合，这样会消耗掉多余的脂肪，从而起到减肥的效果，此外平时还需要多喝水。
2016-03-18 06:53
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，这样减肥应当是有一定效果的建议要坚持，一般需要一段时间，但是也要适当注意饮食营养以上是对“每天走路三个小时能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2016-03-17 21:13
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好！你说的这个是可以减肥的。但是最好就是能吃一点其他的，因为身体是要能量的，可以每天喝一杯低脂牛奶。
2016-03-17 17:53
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳......
2016-03-17 10:20
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