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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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水果减肥法未来或成主流，与水果营养丰富、热量较低、食用便捷、口感多样、符合健康理念等因素有关。 1. 营养丰富：水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能为人体提供必需营养，维持身体正常代谢。 2. 热量较低：多数水果热量不高，可在控制热量摄入的同时增加饱腹感，有助于减少其他高热量食物摄取。 3. 食用便捷：水果清洗后即可食用，无需复杂加工，适合快节奏生活，方便人们随时补充能量。 4. 口感多样：水果有甜、酸等多种口味，能满足不同人群的口味需求，避免减肥期间饮食单调。 5. 符合健康理念：在追求健康生活方式的当下，水果减肥法天然、健康，契合大众对健康的追求。 水果减肥法因具有营养丰富、热量低等优势，符合当下健康理念和快节奏生活，未来有成为减肥主流方法的趋势，但减肥者也需注意合理搭配，避免营养不均衡。
2025-05-19 01:49
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