您好，左旋肉碱不是减肥药，它的主要功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉组织，但左旋肉碱必须配合运动才有效果。减肥最好的方法还是少吃多运动，在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，多做有氧运动，比如跑步等，跑完步再做其他运动，坚持饮食控制和运动，就不会反弹。

健康指导：您好，减肥类的药物及其他产品，能够起到分解脂肪和消耗能量的作用，但自身日常饮食习惯没有的到改善，减肥药分解的脂肪和能量还会继续积累造成肥胖。减肥最重要的就是，控制日常饮食，少油少盐，多蔬菜水果粗粮等，注意适量运动，再结合相关产品就能很好的减肥。

你好，药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食你好，建议你可以采取运动瘦身,如用跑步机来锻炼，或者是做瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持下来肯定有效果。