人体吸收营养物质的主要场所是小肠,因为小肠细长,内表面有许多环形皱襞和小肠绒毛,使表面积大大增加,绒毛内有丰富的毛细血管,绒毛壁和毛细血管壁都很薄,只由一层上皮细胞构成,这样的结构特点使营养物质很容易被吸收而进入血液,再由血液运送至全身,用于全身的生命活动.

健康指导：您好。我们身体的吸收营养的有胃、小肠、肠，肾。胃，只负责吸收一部分水和酒精，大肠和肾主要负责吸收一部分的水和矿物质等，而小肠是主要的吸收场所，褶皱多，平方面积大，所以，大部分营养物质都是在小肠内被吸收时身体。

健康指导：吸收营养物质最多的是小肠，所以营养物质的吸收率喝你小肠功能状态有很大的关系。最好是避免吃辛辣刺激性食物，避免吃油腻甜腻的食物，饮食尽量以清淡为主。避免吃零食喝饮料，避免喝酒。多喝小米粥，有养护肠胃的作用。

小肠是消化、吸收的主要场所。食物在小肠内受到胰液、胆汁和小肠液的化学性消化以及小肠的机械性消化，各种营养成分逐渐被分解为简单的可吸收的小分子物质在小肠内吸收

你好！小肠主要是空肠和回肠且靠小肠进行吸收营养的，大肠主要是储存大便吸收少量的水分。建议平时以清淡饮食为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，以高热量、高蛋白、高维生素、易消化的饮食为原则，避免摄入过咸、过甜、过辣的刺激性食物