十八岁吃纽徕佛易得钙胶囊能长高吗
2025-03-31 10:41
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医生您好我十八岁了。吃纽徕佛易得钙胶囊。？想得到怎样的帮助：医生您好我十八岁了。吃纽徕佛易得钙胶囊。能长高吗。
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回答1
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马方 主任医师
北京协和医院
三级甲等
临床营养科
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十八岁吃纽徕佛易得钙胶囊能否长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则相对较小。 2.营养：除了补充钙剂，还需保证蛋白质、维生素、矿物质等的均衡摄入，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等。 3.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，像篮球、跳绳、游泳等都是不错的选择。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠对生长激素的分泌很重要，每晚应保证 7 - 9 小时的睡眠。 5.骨骺线闭合情况：这是决定能否继续长高的关键。可通过 X 线检查来判断，如果骨骺线尚未闭合，就有长高的可能；若已闭合，长高空间则较小。 综上所述，十八岁吃纽徕佛易得钙胶囊可能对长高有一定帮助，但不是唯一决定因素。要综合考虑多种情况，保持良好的生活习惯。
2025-03-31 14:25
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