16 岁身高 160 厘米、体重 90 多斤，是否还能长高受多种因素影响，包括遗传因素、营养状况、运动锻炼、睡眠质量和激素水平等。 1.遗传因素：身高很大程度上由遗传决定。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则可能相对较小。 2.营养状况：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质对身高增长至关重要。比如多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白和钙的食物。 3.运动锻炼：适当的运动如篮球、跳绳、游泳等，可以刺激骨骼生长。 4.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 5.激素水平：甲状腺激素、生长激素等分泌异常可能影响身高。若激素水平异常，需及时就医治疗。 总之，16 岁仍有长高的可能。建议保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、充足睡眠。若对身高增长有疑虑，可前往医院内分泌科就诊，进行相关检查评估。

健康指导：可以长高的， 建议食动结合从根源进行调理，如适当调整饮食结构，以促进机体修复。同时建议饮食多以易消化吸收的食物，营养丰富，生活有规律，多吃富含维生素和钙的食物以改善患者维生素缺乏的症状。 少吃煎炸等食物；少吃煎炸等食物.；忌海鲜、牛肉、羊肉；如羊肉、狗肉、公鸡等少食；