14 岁女孩吃田七不一定能长高。影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响，父母身高较高，孩子一般有更高的长高潜力。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质对生长发育至关重要，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 4.运动：适当的运动如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高增长。 总之，身高增长是一个复杂的过程，不能单纯依靠吃田七。要综合考虑多种因素，保持良好的生活习惯。如果对身高增长有疑虑，建议及时就医，进行相关检查和评估。

你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

你好!加强锻炼,增加营养,补充钙可以长高.