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早上吃两份肠粉是否会导致发胖

早上吃两份肠粉是否会导致发胖

  • 回答1

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    马文君 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    营养科

    早上吃两份肠粉是否会胖,取决于肠粉的配料、个人体质、运动量、全天饮食搭配、基础代谢率等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
    1.肠粉配料:若肠粉中油脂、肉类较多,热量较高,易致胖。
    2.个人体质:易胖体质者相对更易因摄入较多热量而发胖。
    3.运动量:运动量少,消耗热量少,吃两份肠粉可能胖。
    4.全天饮食搭配:若其他餐热量也高,易胖。
    5.基础代谢率:代谢率低,消耗少,易胖。
    总体来说,早上吃两份肠粉不一定会胖,关键在于综合多种因素。要控制体重,需合理饮食和适当运动。

    2018-12-06 14:24
  • 回答6

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!。。

    2016-01-16 03:27
  • 回答5

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,早上吃好就可以。早餐在一天中占有重要的地位,如果减肥的话可以不吃晚餐但一定不可以不吃早餐,而且还要注意早餐的营养。

    2016-01-16 03:21
  • 回答4

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    一般来所,两份肠粉确实是比较多,但是既然是早上吃的多,其他时间吃得少,因为早上的能量消耗也是比较多的,所以一般不会导致肥胖建议增强运动,比如游泳等,都是很好的减肥塑身运动,早餐要注意营养均衡

    2016-01-16 01:29
  • 回答3

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复

    2016-01-15 21:52
  • 回答2

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    于学晖 药师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    营养科

    您好!根据您所说的情况,考虑有可能会胖的,建议您可以运动加上饮食来改善的!建议您可以注意避免主食的过多摄入,同时注意避免高糖,高脂的过多摄入,还可以进行运动,如跑步等,但一定要有运动量,并要坚持。

    2016-01-15 18:14
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马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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