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维生素 C 和 E 超量服用有害吗?

维生素缺乏

说明是说维生素c每天两粒,维生素e每天一粒,我按两倍服用有害处吗?维生素c每天四粒,维生素e每天两粒。:

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    于永超 主治医师

    中日友好医院

    三级甲等

    营养科

    维生素 C 和维生素 E 是人体所需的营养素,但过量服用可能带来不良影响,包括影响代谢、引发不良反应、干扰其他营养素吸收、增加身体负担、影响疾病治疗等。 1. 影响代谢:过量的维生素 C 可能影响体内的代谢平衡,导致代谢紊乱。 2. 引发不良反应:如维生素 C 过量可能引起腹泻、恶心、胃痉挛等,维生素 E 过量可能出现头痛、眩晕、视力模糊等。 3. 干扰其他营养素吸收:影响维生素 A、K 等的吸收和利用。 4. 增加身体负担:加重肝脏和肾脏的代谢压力,长期可能导致器官功能损伤。 5. 影响疾病治疗:对于某些疾病的治疗,过量服用可能干扰治疗效果。 总之,不建议自行超量服用维生素 C 和维生素 E,应遵循推荐剂量。如有特殊需求,在医生指导下调整剂量。

    2025-03-18 07:11
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    如果是正常饮食一般不会缺乏维生素。服用维生素多了也容易出现副作用,比如维生素C吃多了容易引起乏力或腹泻等等症状。

    2016-01-15 07:47
就医问药

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