绿力胶囊这类增高药通常效果不确切。影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着关键作用，父母身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身体生长发育的基础。 3.睡眠：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高发育。 总之，依靠所谓的增高药来实现显著增高往往不可靠。想要促进身高增长，应注重保持健康的生活方式，如有身高发育异常，应及时就医，明确原因。

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。在22岁之前还是有可能在继续长高的.指导意见:百.度一下(刘绍伟的神奇增高日记）这篇增高的文章写的不错，一万多人在阅读，看看对你应该是有帮助的！祝你早日达成愿望！！

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。