二十周岁是否还能长高，取决于多种因素，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响，但并非唯一决定因素。父母身高较矮，子女仍有突破的可能。 2. 营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要，如蛋白质、钙、维生素 D 等。 3. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高发育。 5. 骨骺线闭合：可通过 X 光检查确定骨骺线是否闭合，若未闭合，还有长高空间。 综合来看，二十周岁仍有长高的机会，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时就医检查骨骺线。

你好。这是可以做下检查确定骨骺线是不是闭合了再进行治疗的。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。