喝红酒有哪些好处与功效？_即问即答

2025-10-14 05:29 点击扫描二维码更精彩

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喝红酒有哪些好处与功效？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

红酒是以葡萄为原料酿造的果酒，适当饮用红酒对人体有诸多好处。从心血管健康方面来看，红酒中含有白藜芦醇、原花青素等抗氧化物质，它们能够帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少血小板的凝集，从而降低动脉粥样硬化的发生风险，有助于维持血管的弹性和通畅，对预防心血管疾病如冠心病等有一定作用。在抗氧化层面，红酒中的多酚类物质具有强大的抗氧化能力，可以清除体内过多的自由基。自由基是导致人体衰老和许多疾病的重要因素，清除自由基能延缓细胞衰老，减少皱纹产生，让皮肤保持更好的状态，起到一定的美容养颜效果。对于消化系统，红酒能刺激胃酸分泌胃液，有助于食物的消化和吸收。同时，它还可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的预防作用。另外，红酒还有助于放松身心。在忙碌一天后，适量饮用一杯红酒，能缓解紧张和焦虑情绪，改善睡眠质量。不过需要注意的是，这些好处是建立在适量饮用的基础上，过量饮用红酒会增加肝脏负担，带来健康风险。
2025-10-14 16:46

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