患者您好，你的问题如果身体，全身状态良好，只是局部，特别发胖的话，有可能是皮下生长的脂肪瘤造成的，或者是长时间的一个姿势，造成的。这样的情况需要让骨科医生当面检查一下，如果皮下有脂肪瘤，减肥是很难，消耗掉的。需要手术切除。如果是因为长时间的一个姿势造成的，可以针对，局部肥胖的部位进行体育锻炼，就会慢慢好转。希望对您有帮助，祝您健康。

健康指导：你好，请问你要减哪里？饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪，饮食要以清淡为主，还有就是每天坚持1小时以上的跑步、骑车、快步走等运动

你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。

你好，科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。建议到正规三甲医院就诊。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。祝你健康！

您好，没有局部的减肥，都是全是一起瘦，除非是吸脂，但是吸脂有很多危害，但是身体比较胖的地方减肥时肯定也会减得快。如果你想减肥，必须做到，大量饮水，保证充足睡眠，还要运动结合饮食。最好的运动是有氧运动，跑步骑车都是很好的有氧运动，跳健美操和跳绳都可以，但是都要持续半小时以上。饮食上注意，早餐要吃饱吃好，午餐和晚餐可以吃七八成饱，不能吃高热量的食物，严格控制热量摄入。

健康指导：有针对局部减肥的，只不过人体是一个整体。要是人体的局部缺少什么，那么其他的地方自然会补充过来，从而影响减肥效果。瘦身重要，健康也很重要。并且对于皮肤的创伤，恢复起来难度比较大，要适当注意。