小孩增强免疫力可以多吃富含维生素、矿物质等营养成分的菜和水果，如西兰花、胡萝卜、橙子、苹果、香蕉等。 1.西兰花：富含维生素 C、维生素 K 和膳食纤维，有助于增强免疫力。 2.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，对免疫系统有支持作用。 3.橙子：是维生素 C 的良好来源，能促进抗体生成，增强白细胞的杀菌能力。 4.苹果：富含多种维生素和抗氧化物质，有助于维持身体健康和免疫功能。 5.香蕉：含有维生素 B6 和钾，可调节身体代谢，对免疫调节有一定帮助。 总之，让小孩均衡饮食，摄入多样化的蔬菜和水果，有助于增强免疫力，减少疾病的发生。但饮食调整只是提升免疫力的一部分，还应保证充足的睡眠和适当的运动。

你好小孩抵抗力低下,很多小孩都有这个现象的。建议口服葡萄糖酸锌和适当口服合生元。不要吃味精和鸡精。多吃蔬菜水果，防止偏食。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。这个是一个免疫调节剂，有一定作用。另外可以口服多抗甲素。

柚子、柑橘、番茄、胡萝卜等，富含VC的水果。蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等.都有明显增强免疫力的作用