18 岁身高 155cm，想长高，单纯依靠增高药通常效果不佳。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1. 遗传：遗传因素对身高的影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但通过后天努力仍有一定改善空间。 2. 营养：保证充足且均衡的营养摄入至关重要，如富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5. 疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需及时诊治。 总之，18 岁仍有长高的可能，但不能盲目依赖增高药。建议保持良好的生活习惯，必要时就医检查，明确是否存在影响身高的疾病，并在医生指导下采取相应措施。

增高药都是骗人的,这个要看遗传基因和生长期钙质的吸收多少

你好不要相信虚假广告

你20岁了，还是效果不好的