天然维生素 E 可以直接涂抹在脸上，但需要注意一些事项，如肤质差异、使用频率、过敏反应、搭配使用、保存方式等。 1. 肤质差异：不同肤质对维生素 E 的吸收和反应不同。干性皮肤可能更适合，油性皮肤则可能导致毛孔堵塞。 2. 使用频率：不宜过于频繁，一般每周 2 - 3 次为宜，以免加重皮肤负担。 3. 过敏反应：部分人可能对维生素 E 过敏，使用前可在耳后进行小面积测试。 4. 搭配使用：可与其他护肤品合理搭配，如乳液、面霜等，增强护肤效果。 5. 保存方式：要注意维生素 E 的保存条件，避免高温、潮湿和阳光直射，以免影响其品质。 总之，在使用天然维生素 E 涂抹面部时，要根据自身肤质和皮肤状况谨慎选择，如有不适，应及时停止使用并咨询专业医生。

健康指导：皮肤针对营养素的吸收极为有限，故而涂抹皮肤无法针对维生素E缺乏带来的皮肤问题起到较多的作用。建议调节日常饮食，注意油脂类坚果的食用，如果自身缺乏较为严重可以适量的制剂补充。由此满足人体需要，避免维生素E缺乏带来的问题。

您好，这个是可以的，有一定美白的效果，但是不是每个人都效果明显的这个要看个人体质对维生素E的吸收效果如何，有的人可能效果很好，有的人可能没有效果，您可以试试看

维生素e是一种脂溶性维生素，具有保护皮肤保护层，消除痘痕的功效。是可以直接涂抹到脸上的，但是需要注意的是面部卫生，尽量晚上睡前涂抹。

维生素E是可以抗氧化，同时延缓皮肤衰老的！所以你可以涂抹在脸上的，但是还要注意用防晒的护肤品，不要阳光照射，这样色斑会淡化的，在口服维生素C效果会更好！