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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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维生素D是一个总称,由类固醇衍生而来,以维生素D2和维生素D3最为重要。维生素D2来源于植物,维生素D3是动物细胞内7-脱氢胆固醇转化而来,两者皆有日光作用而形成。从口中所摄取的维生素D由小肠壁与脂肪一起吸收食物来源:鱼肝油、牛奶、蛋黄等动物性食品中有维生素d3
2015-12-07 00:36
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D。
2015-12-07 05:02
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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多食用动物的肝脏,蛋类,瘦肉,坚果类,经常晒太阳。
2015-12-07 13:52
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