富含维生素的蔬菜有很多，如胡萝卜、西兰花、菠菜、西红柿、青椒等。 1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素 A，对眼睛和皮肤健康有益。 2.西兰花：含有丰富的维生素 C、维生素 K 和叶酸，有助于增强免疫力和促进血液凝固。 3.菠菜：是维生素 A、维生素 C 和维生素 E 的良好来源，还有铁等矿物质，能预防贫血。 4.西红柿：富含维生素 C 和番茄红素，具有抗氧化作用，对心血管健康有益。 5.青椒：含有大量的维生素 C，能提高身体抵抗力，促进胶原蛋白合成。 总之，不同的蔬菜所含的维生素种类和含量各有不同。为了保证身体摄入充足的维生素，应多样化地选择蔬菜，均衡饮食。

病情分析：您好，您的情况不好判断，建议您最好是到医院先做个检查在对症治疗。祝你健康。

你好，含维生素C较多的食物是绿叶蔬菜、柑橘、奇异果和草莓许多食物中都含有维生素D，但都是微量`辣椒是各类蔬菜之中含维生素C最高的`维生素A含量较多的食物是动物肝脏、鳗鱼、奶油、芒果和杏仁`含B1较多的是糙米、米糠，豌豆、腰果`含B2较多的是动物内脏、乳酪、啤酒酵素和杏仁`众多食物中都含有维生素B6，`但都仅含微量`含叶酸最多的是菠菜