首页>即问即答 > 营养科 > 17 岁身...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

17 岁身高 164CM 一直不长高有何办法

您好,我现在是17岁,但是只有164CM。一直都长不高,有想问一下有什么方法可以帮助我长高呢?

  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    17 岁身高增长缓慢,可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。可通过改善生活方式、治疗疾病等促进身高增长。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,若父母身高较矮,子女身高可能相对受限,但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养:保证饮食均衡,摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生长激素分泌,每晚应保证 8 小时以上高质量睡眠。 4.运动:适量进行有氧运动和拉伸运动,如跳绳、篮球、游泳、瑜伽等,可刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高,需及时就医检查,明确诊断后进行针对性治疗。如生长激素缺乏可补充重组人生长激素;甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片等。 总之,17 岁仍有长高的可能,但需综合考虑多种因素。若对身高增长仍有担忧,建议前往正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。

    2024-12-25 11:59
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:您好,鉴于您的年龄,正是处于生长发育时期的青少年,想长高些的话,建议平时一定要注意养成良好的作息规律,保证充足的睡眠时间等,注意适量的多喝牛奶,多食用些:芝麻酱、海带、虾蟹等海产品、大豆等富含钙的食物。

    2015-11-19 01:59
专家咨询 更多>
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>