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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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健康指导:一般不建议用减肥药,科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。没有什么捷径。多数长胖的是喜欢吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏锻炼。通过运动来减肥是不错的选择。肥胖者平时缺乏体育锻炼,心肺功能和骨关节的灵活性都比较差,因此不宜一开始就大负荷运动,运动量应该循序渐进,逐步增加,一般需要2—4周的适应过程。最好是参加一些健身培训班,那样一般可以坚持
2015-11-16 21:51
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥药都是不可以吃的。里面有很多有害物质,对身体伤害很大的,最好不要吃
2015-11-17 09:18
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,肥胖是由于吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。减肥的办法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。兰蔻不能减肥。
2015-11-17 15:21
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