21 岁身高 1.6 米是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。一般来说，21 岁时骨骺线可能已经闭合，但也有个体差异。目前没有特效的药物能确保身高增长。 1. 骨骺线：骨骺线是决定身高增长的关键。如果骨骺线未闭合，还有长高的可能；若已闭合，自然长高的机会较小。可通过 X 光检查来判断。 2. 遗传因素：遗传对身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子长高的可能性相对较大；反之则较小。 3. 营养状况：均衡的营养有助于身高发育，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 4. 运动情况：适量的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5. 睡眠质量：良好充足的睡眠有利于生长激素分泌，促进身高增长。 总之，21 岁身高是否能继续增长不能一概而论。建议到正规医院进行骨骺线检查，明确是否还有长高的空间。同时，保持健康的生活方式，即便不能显著增高，也有益于整体健康。

21岁，才1.6米，现在青春期已经完全结束，是不会在长高了。考虑不会出现体格的发育，已经定型了，建议接受现实。