维生素 B2 和 B6 一般不建议长期服用，这取决于个体的健康状况、饮食摄入、药物相互作用、潜在疾病以及可能的不良反应等。 1. 个体健康状况：如果本身身体健康，饮食均衡，可能无需长期额外补充。 2. 饮食摄入：日常饮食中，如乳制品、动物肝脏、谷物等富含维生素 B2 和 B6，若饮食能满足需求，长期补充可能过量。 3. 药物相互作用：某些药物可能影响这两种维生素的吸收或代谢，如抗癫痫药等。 4. 潜在疾病：特定疾病如糙皮病、脂溢性皮炎等，可能需要在医生指导下长期补充，但需定期监测。 5. 不良反应：长期大量服用可能引起胃肠道不适、神经症状等。 总之，是否长期服用维生素 B2 和 B6 不能一概而论，应综合考虑多种因素，并在医生的评估和指导下进行。

你好，如果说是维生素B的话，那么是可以长期吃的，因为B族维生素的话都是一些水溶性的维生素的，所以你吃的时候只要注意多喝水，那么就不会出现中毒现象的