维生素 E 软胶囊对眼睫毛的生长和浓密程度可能有一定影响，但效果因人而异。影响眼睫毛生长的因素包括营养状况、毛囊健康、遗传因素、生活习惯、局部刺激等。 1. 营养状况：身体缺乏某些营养元素，如蛋白质、维生素 B 族等，会影响睫毛生长。均衡饮食，摄入富含这些营养的食物，如肉类、蛋类、豆类、新鲜蔬果等，有助于改善。 2. 毛囊健康：毛囊的健康与否直接关系到睫毛的生长。毛囊若受损或发炎，睫毛生长会受影响。保持眼部清洁，避免感染，可维护毛囊健康。 3. 遗传因素：遗传在睫毛的长度和浓密程度上起重要作用。有些人天生睫毛浓密，而有些人则相对稀疏。 4. 生活习惯：长期熬夜、压力过大、吸烟等不良生活习惯可能导致内分泌失调，影响睫毛生长。规律作息、减轻压力、戒烟等有助于改善。 5. 局部刺激：频繁使用睫毛夹、粘贴假睫毛、涂抹不当的睫毛膏等，可能损伤睫毛，影响其生长。减少这些刺激，使用温和的眼部护理产品，对睫毛有益。 总之，维生素 E 软胶囊可能对部分人的睫毛生长有帮助，但不能单纯依赖它。要综合考虑多种因素，保持良好的生活和护理习惯，才能让睫毛更健康美观。

你好， 维生素E软胶囊 不能使眼睫毛变长变密。这个是没有这样的作用的。需要积极多吃蔬菜水果和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。