- Q:
- A:
老年人长期服用维生素B族，既可能是保健良方，也存在健康隐患。其益处包括维持神经系统健康、促进新陈代谢、改善皮肤状况、增强免疫力、预防贫血等。但也可能有过量中...详细 »
- Q:
- A:
中医认为四季调养补充维生素D可通过饮食、运动、中药、晒太阳、起居调整等方式。春季可多吃应季蔬菜，夏季适当运动，秋季用中药调理，冬季多晒太阳，四季合理安排起居...详细 »
- Q:
- A:
情绪低落时，食用富含维生素A的食物、进行心理调节、适当运动、保证睡眠质量、社交互动等，可带来快乐能量。1. 富含维生素A的食物：如胡萝卜、动物肝脏、奶类等，...详细 »
- Q:
- A:
富含维生素C较多的十种水果有刺梨、猕猴桃、橙子、草莓、柚子、柠檬、沙棘、番石榴、山楂、桂圆等。1. 刺梨：维生素C含量非常高，能增强免疫力。2. 猕猴桃：口...详细 »
- Q:
- A:
压力大时，苹果含有的维生素B族、维生素C、钾元素、果胶以及生物活性成分等可调节情绪。1. 维生素B族：苹果中的维生素B族能参与神经系统代谢，维持神经系统正常...详细 »
- Q:
- A:
缺乏维生素B引发的疼痛，可通过补充维生素B、调整饮食、改善生活习惯、使用止痛药物、及时就医检查等方式缓解。1.补充维生素B：可服用复合维生素B片、维生素B1...详细 »
- Q:
- A:
为避免维生素C含片禁忌，需注意适用人群、药物相互作用、饮食搭配、特殊疾病情况、服用方式等。1.适用人群：痛风、半胱氨酸尿症、高草酸盐尿症等患者，应在医生指导...详细 »
- Q:
- A:
未来医学中，维生素B在人工器官修复的应用或体现在促进细胞生长、改善免疫调节、增强血管生成、维持神经功能、减轻氧化应激等方面。1. 促进细胞生长：维生素B族参...详细 »
- Q:
- A:
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻。维生素E可以在一定程度上帮助解决脂肪粒问题，此外，还可通过针挑法、激光治疗、注意皮...详细 »
- Q:
- A:
补充维生素A可选择动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜、芒果等食物。1. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含大量的维生素A，能快速补充人体所需。2. 奶类：牛奶、羊奶等...详细 »
- Q:
- A:
空气污染严重时，多吃含维生素E食物可增强防护力。含维生素E的食物有坚果、植物油、绿色蔬菜、蛋类、全麦食品等。1. 坚果：如杏仁、核桃、腰果等，富含维生素E，...详细 »
- Q:
- A:
中医认为四季吃维生素C的不同最佳时间与季节特点相关，春季宜在早晨、夏季午后、秋季傍晚、冬季睡前，且可搭配不同食物。1. 春季：万物复苏，人体阳气上升，早晨吃...详细 »
- Q:
- A:
职场人常有的不适包括失眠、焦虑、消化不良、神经衰弱、植物神经功能紊乱等。谷维素和维生素B1对这些不适有一定帮助。1. 失眠：职场压力易导致失眠，谷维素可调节...详细 »
- Q:
- A:
维生素B族能否长期吃，取决于个体情况、剂量、身体反应、饮食结构、健康状况等。1. 个体情况：不同人群对维生素B族的需求和耐受不同，比如特殊职业人群、运动员等...详细 »
- Q:
- A:
职场人补充维生素D可缓解工作压力，常见的食物有三文鱼、牛奶、鸡蛋、蘑菇、虾等。1. 三文鱼：富含维生素D，且脂肪含量相对较低，蛋白质含量高，能为职场人提供优...详细 »
- Q:
- A:
运动前后适宜摄入的含维生素A的食物有动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜、芒果等。1. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含大量的维生素A，能为运动前后的身体补充所需营养...详细 »
- Q:
- A:
水果维生素C营养能在一定程度上助力基因健康，主要通过抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力、参与神经递质合成、促进铁吸收等方面发挥作用。1. 抗氧化：维生素C...详细 »
- Q:
- A:
借助健康大数据了解维生素B6最佳停药时间，需考虑用药目的、身体指标、症状改善、药物相互作用、个体差异等因素。1. 用药目的：若用于治疗维生素B6缺乏症，症状...详细 »
- Q:
- A:
苹果富含多种维生素，能简单有效地补充营养，如维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、维生素K等。1. 维生素A：有助于维持正常的视觉功能，对眼睛健康有益，...详细 »
- Q:
- A:
维生素B缺乏症常见表现有皮肤问题、神经系统异常、消化系统不适、贫血、眼部问题等。1. 皮肤问题：可能出现皮肤干燥、粗糙，脂溢性皮炎，口角炎、唇炎等。2. 神...详细 »
- Q:
- A:
缺乏维生素B会导致老得更快，与皮肤状态变差、神经系统功能异常、代谢功能紊乱、贫血及心血管功能受影响等因素有关。1. 皮肤状态变差：维生素B族参与皮肤新陈代谢...详细 »
- Q:
- A:
解决果维康维生素C含片食用隐患，需掌握禁忌，如肾功能较差者、正在服用特定药物者、对维生素C过敏者、胃肠道功能弱及大量吸烟者等人群不宜食用。1. 肾功能较差者...详细 »
- Q:
- A:
维生素B对皮肤状态影响大，涉及维持皮肤屏障、改善皮肤粗糙、减少脂溢性皮炎、减轻皮肤炎症、预防皮肤老化等方面。1. 维持皮肤屏障：维生素B能参与皮肤细胞的代谢...详细 »
- Q:
- A:
精准掌握维生素D吃到几岁需考虑生长发育阶段、饮食情况、生活环境、健康状况、个体差异等。1. 生长发育阶段：婴幼儿期生长快，通常需补充到2岁；儿童青少年期骨骼...详细 »
- Q:
- A:
维生素E去脂肪粒的小秘密有清洁皮肤、局部涂抹、搭配按摩、调整饮食、规律作息等。1. 清洁皮肤：保持皮肤清洁是去除脂肪粒的基础，使用温和的洁面产品，可防止皮肤...详细 »
- Q:
- A:
缺乏维生素A可以通过食物补充，常见的有动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜、芒果等。1. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含大量的维生素A，能快速补充人体所需。2. 奶...详细 »
- Q:
- A:
压力大情绪差时，食用富含维生素E的食物有助于调节心情。常见的富含维生素E的食物有坚果、绿叶蔬菜、植物油、蛋类、全麦食品等。1. 坚果：如杏仁、核桃、腰果等，...详细 »
- Q:
- A:
职场压力大时，可在餐后、下午、运动前后、熬夜后、空腹时吃维生素C缓解疲劳。1. 餐后：饭后人体消化活动活跃，此时服用维生素C，能更好地被胃肠道吸收，且可减少...详细 »
- Q:
- A:
未来祛痘趋势中，维生素B6或成主流，与它调节皮脂分泌、抗炎、维持皮肤屏障、安全性高、协同作用好等因素有关。1. 调节皮脂分泌：维生素B6可参与体内代谢过程，...详细 »
- Q:
- A:
谷维素和维生素B1对多种小毛病有改善作用，如神经衰弱、胃肠功能紊乱、经前期综合征、心血管神经官能症、失眠等。1. 神经衰弱：谷维素能调节自主神经功能，维生素...详细 »
