-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
卞华伟 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
补充维生素A可选择动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜、芒果等食物。 1. 动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含大量的维生素A，能快速补充人体所需。 2. 奶类：牛奶、羊奶等奶类食品不仅含有一定量的维生素A，还富含蛋白质等其他营养成分。 3. 胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，是很好的维生素A来源。 4. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素A原，有助于维持正常视觉功能。 5. 芒果：芒果等水果中也含有一定量的维生素A，且口感较好，容易被接受。 这些食物都能为人体补充维生素A。在日常饮食中，可合理搭配这些食物，以满足身体对维生素A的需求。同时，应保持均衡的饮食结构，确保摄入各种营养素。
2025-04-21 05:40
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
3个最佳时段，告诉你鱼肝油一天什么时候吃最好
和没营养的鸡汤说拜拜，这样炖就对了
当百香果遇上减肥，有什么奇妙效果？
传统月子餐与现代30天食谱健康差距对比
保持36.1℃正常体温，哪3种营养不能少
解决吃银耳搭配难题及预防传染病小妙招
改善尿结石患者消化，优选哪几种食物
掌握哪些技巧，菠菜和豆腐能放心一起吃？
长期喝黑茶，怎样调整营养摄入才健康？
专家揭秘每天消耗多少卡路里能成功瘦身
压力大记忆力减退，吃哪些食物调节？
老饿得快，怎样搭配饮食不再饥饿？
跟着明星减肥食谱，晚餐这样吃瘦得快！
3个淮山的神奇功效，助你远离常见慢性病！
日常营养搭配，帮你悄悄淡化抬头纹
生育酚在健康教育中的重要地位解读
冬季滋阴，哪几种食物暖身又滋补？
职场人士压力大，海参这样吃帮你恢复元气
医学新发现：牛磺酸泡腾片的潜在作用！
5种生吃大葱的方法，让你营养加倍