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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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精准掌握维生素D吃到几岁需考虑生长发育阶段、饮食情况、生活环境、健康状况、个体差异等。 1. 生长发育阶段：婴幼儿期生长快，通常需补充到2岁；儿童青少年期骨骼发育重要，可按需补充到青春期。 2. 饮食情况：日常饮食中富含维生素D食物摄入充足，可适当减少补充时间；若缺乏，需延长补充。 3. 生活环境：长期室内活动、日照少的人，可能需长期补充；经常户外活动、日照多的人，补充时间可缩短。 4. 健康状况：患有影响维生素D吸收疾病的人，可能需长期补充；健康人群可根据情况调整。 5. 个体差异：对维生素D需求和代谢有差异，需个体化确定补充时间。 精准掌握维生素D吃到几岁，需综合多方面因素判断。建议咨询医生或营养师，制定适合的补充方案。
2025-04-21 00:06
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