摘要： 秋冬季，很多人开始进补，用中成药补益是治疗疾病和健身的重要手段，但切不可滥用。正确的做法是因人因病辨证施药，具体应从以下三个方面着手： 查看全文>>

摘要： 中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。因此，在干燥寒…… 查看全文>>

摘要： 气温逐渐下降，这让我们似乎感到了冬日的气息，寒冷的天气让我们多穿的一件衣物，做好日常的保暖可以预防很多的疾病，那么出了添衣之外还有那些驱寒保暖的方法呢？下面就为…… 查看全文>>

摘要： 每个人都有自己特殊的体质，不同的体质有不同的生理表现，看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的养生和饮食。下面，教你如何自测自己是哪种体…… 查看全文>>

摘要： 肺主气，司呼吸，开窍于鼻。中华医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺；呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，所以秋季保健以养肺为主。因此，中秋后…… 查看全文>>

摘要： 二十四节气霜降已过，秋天已经接近了尾巴。秋末冬初，天气变化频繁，空气干燥，昼夜温差很大。这个时候，人们的身体会有很多不适应，尤其是年老体弱者，更是容易生病。 查看全文>>

摘要： 中医师吴明珠指出，成年女性或多或少都曾发生程度不一的经痛，轻微的只是感觉闷痛，懒懒提不起劲，严重的却常伴随头痛、腰酸、呕吐等症状，成为每月一次的酷刑折磨。中医师…… 查看全文>>

摘要： 米是我们日常不可缺少的主食，除了面食，我们主要吃的就是米，当然不同的米有着不同的营养及养生功效，对身体的健康也有着不同的作用，下面我们就为大家介绍一下常见的6种…… 查看全文>>

摘要： 许多家庭主妇不愿意浪费食物，经常把晚上吃剩的食物留到第二天吃，这种做法对吗？其实，并不是所有的食物都可以隔夜后吃，下面让我们一起来了解哪些食物是不能隔夜吃吧。 查看全文>>

摘要： 每天早上一杯蜂蜜水是不少都市女性的养生秘诀，当然蜂蜜水能够促进肠道蠕动，对身体很有好处，特别是现在这样的秋燥季节。但是，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 查看全文>>

摘要： 众所周知，早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下…… 查看全文>>

摘要： 奔三的女性要注意的就是护肤，那么奔三女性护肤要注意哪些呢？多吃哪些水果有助护肤呢？ 查看全文>>

摘要： 鸡蛋是美味又营养的食物，老百姓时常将其视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。但是鸡蛋也有其饮食禁忌，碰到这些禁忌，小心…… 查看全文>>

摘要： 牙齿是人体第二容易老化的器官（第一位的是皮肤），随着人类寿命的增长，牙齿也开始脱落，那么怎么延长牙齿的寿命，以下为大家分享中医爱牙护牙方法。 查看全文>>

摘要： 秋冬季节早晚温差大，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此抵抗力随之降低。所以在这个时候，胃病患者的人数也急速增加。胃喜暖怕冷，喜润恶…… 查看全文>>

摘要： 古语有云站如松，坐如钟，体态的养成和你的站姿坐姿息息相关，很多年轻人尤其女士发觉自己“不知不觉”患上O型腿，就是因为经常翘二郎腿，久而久之，腿就弯了。白领一族有…… 查看全文>>

摘要： 豆浆（Soybean Milk）是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾…… 查看全文>>

摘要： 秋天天气渐凉，我国有“秋风起，贴秋膘”的说法，这个时节不少人的体重开始悄悄地往上升。如果你体重超标甚至肥胖，特别是腰腹部胖了一圈，要小心脂肪肝上身。 查看全文>>

摘要： 转眼间已到了白露，在广大的北方也许已能感受到浓浓的秋意。而在南方，天气依然的炎热。秋天是一个干燥的季节，适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补，应以清…… 查看全文>>

摘要： 副食与主食、粗粮与细粮、植物与动物的比例，均应为6：4。现在，很多人吃动物和细粮太多。因而像北京，高血压和高血脂都成了患病率冠军，因此，营养会强调人们要吃五谷杂…… 查看全文>>

摘要： 胃是人类最重要的消化器官，但是由于不当的饮食，使得越来越多的人受到了胃炎、胃溃疡甚至是胃癌的侵袭了。尤其在秋季，大家如果不注意饮食保健，盲目的吃一些伤害胃部的食…… 查看全文>>

摘要： 秋季，指中国农历7、8、9 月，包括立秋、秋分、寒露、夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生…… 查看全文>>

摘要： 酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果…… 查看全文>>

摘要： 洗脸是每天必做的“功课”，有的人洗脸仅仅是为了清洁，有的人洗脸更多为了美容，不过不管为了什么，洗脸都要能起到清洁皮肤和毛孔的作用。要使洗脸真正地起到清洁皮肤的作…… 查看全文>>

摘要： 每天戴胸罩12小时以上的妇女比短时间或根本不戴胸罩的妇女，患乳腺癌的可能性高出21倍！那些晚上也不摘下胸罩的妇女，可能性则要高出100多倍。 查看全文>>

摘要： 在秋季，宜多食温食，少食寒凉之物，以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒素滞留体内，引起腹泻、痢疾等，故有“秋瓜坏肚”之民谚，老人、…… 查看全文>>

摘要： 为什么要说秋季预防鼻炎呢？很多人会有这样一个疑问，因为常见的鼻炎有两类，一类是由于病毒感染引起的急性鼻炎，属于感冒的一种。这种鼻炎主要是由于气候的问题，居住环境…… 查看全文>>

摘要： 自古中医就长寿，像药王孙思邈等等中医名家，难道中医有什么长寿的秘诀吗？让我们一起来探寻一番中医长寿的秘诀吧。 查看全文>>

摘要： 泡脚是中医养生的有效方法之一，由于脚底的穴位比较多，因此泡脚不仅可以补肾养肾，还能治百病，但是泡脚的时间和泡脚的配方都是有讲究的。一起来看看什么时候，什么配方泡…… 查看全文>>

摘要： 办公桌和家里的电脑桌，很多人都爱堆满零食和杂七杂八的小物品，虽然很多人会把电脑桌装饰得温馨浪漫，但是这其实是一种不健康的行为，有些人肯定会问，为什么把东西放在桌…… 查看全文>>

摘要： 痔是常见病、多发病。一半以上的人都有肛门直肠疾病，其中以痔疮的发病率最高。现在的办公室白领一族，由于需要长时间坐在电脑前，缺少运动，食物更加精细化，以及上厕所时…… 查看全文>>

摘要： 在智能手机告诉发展的今天，很多人都对手机都有严重的依赖性，甚至晚上睡觉前都要晚上一会手机，那么晚上关灯玩手机危害有多大呢？专家提醒，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳…… 查看全文>>

摘要： 中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不会加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所…… 查看全文>>

摘要： 即使你觉得自己已经做足了所有护肤的功课，你的一些不良习惯仍然会对皮肤造成损害。虽然你不可能永远18岁，但总有一些方法能帮助你光彩重现。来看看下面这些误区是否也是…… 查看全文>>

摘要： 怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状，冬季是阳虚者进补的最佳时节。 查看全文>>

摘要： 如何防止秋乏？秋季爱犯困怎么办？如何防止秋季防困？秋季天气转凉，人不免会变得懒。那么该怎么去对付秋季身子的乏力现象呢？ 查看全文>>

摘要： 转眼已经到了初秋，这个时期早晚温差较大，宝宝的穿衣问题也成了爸妈需要特别注意的重要问题，一不小心穿多了或穿少了，宝宝就会生病。初秋凉意来袭，宝宝穿衣有什么讲究，…… 查看全文>>

摘要： 适当的运动有益身心健康。那么你知道日常运动过程有什么危险信号说明运动过度不利于健康呢？日常生活中，运动过程出现的各种不适让你的身心受到伤害，健身人群一定要注意。 查看全文>>

摘要： 红枣是我们常吃的保健食材，那么吃红枣有哪些好处呢？红枣滋补要怎么吃呢？下面就来了解一下秋季红枣的功效和介绍几款红枣的滋补食谱。 查看全文>>

摘要： 玉米，是我们很常见的一种农作物，中国第一大粮食作物，里面含有丰富的营养和维生素，对人们的身体健康很有好处，很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等，就像玉米果汁对我们身…… 查看全文>>

摘要： 现在办公室们貌似光鲜的白领，却也成天觉得自己头晕、头痛、心烦、恶心、胸闷，怀疑自己是这病那病，但到了医院检查一点问题都没有，怎么回事呢？其实这是一种亚健康状态，…… 查看全文>>

摘要： 秋高气候干燥，冷热交替，肌肤问题也随之而来。秋季因为外界湿度温度的快速变化，容易导致角质代谢的异常、免疫系统的紊乱，肌肤屏障机能下降、锁水的功能减低，肌肤会出…… 查看全文>>

摘要： 茶不能和什么一起吃？喝茶有哪些禁忌呢？今天小编给你盘点与茶相克的6大食物。 查看全文>>

摘要： 生活和工作压力大，饮食不合理以及应酬多等，让很多男性患上胃病，胃病不同于其他疾病，胃要是难受的话，很多美食是会擦肩而过的！“身体是革命的本钱”，那么，男性在日常…… 查看全文>>

摘要： 随着生活水平的逐渐提升，人们的饮食水平有了极大的提高，饮食结构也发生了很大的变化，专家提醒，国庆长假期间，一定要注意饮食的健康，避免引发血糖升高，不给糖尿病可乘…… 查看全文>>

摘要： 运动猝死在生活中也是非常多见的，男性朋友比女性朋友更爱运动，所以男性猝死的发生率远远高于女性朋友，“男性朋友该如何预防运动猝死的发生”是值得关注的一个话题，下面…… 查看全文>>

摘要： 咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。依据病程的长短和病理改变性质的不同，分为急性咽炎，慢性咽炎两大类。慢性咽炎多见于成年人，儿童也可出现…… 查看全文>>

摘要： 自古以来，总是把女人比作花，而且还天才地、创造性地把不同地位、不同性格的女人比作各种各样的花儿。 女人如花，女人都希望拥有花一样的容颜，道鲜花除了装饰还可以用来…… 查看全文>>

摘要： 秋季进补，秋季进补吃什么呢？秋季进补的食物有哪些呢？哪些食物适合秋季进补吃呢？秋季进补可不是只吃肉类哦，有些食物可以在秋季增强抵抗力，对身体有好处。下面就来了解…… 查看全文>>

摘要： 在很多人看来一天中最重要的一餐是早餐，其他的就都不重要了，其实这样的想法是很不对的。午饭跟晚饭也都是很重要的，尤其是晚饭就更重要了。那晚餐怎么吃，吃什么，这都是…… 查看全文>>