“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效
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榨菜粉丝肉片汤
主料：猪肉、榨菜、丝瓜、粉丝 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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焖鹅脚翼
主料：苦瓜、卤水鹅翼 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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鲜陈白菜汤
主料：白菜、蜜枣 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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青椒苦瓜
主料：苦瓜、青椒 功效：清热解毒、防癌抗癌、利尿 by 匿名网友 -
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珊瑚荷心
主料：莲藕 功效：清热解毒、防暑 by 匿名网友 -
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丝瓜炖豆腐
主料：丝瓜、豆腐 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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酸辣白菜心
主料：白菜 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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银杏白菜
主料：白果、油菜、大白菜 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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火腿沙拉
主料：火腿、芦笋 功效：清热解毒、营养不良 by 匿名网友 -
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玉米笋清炒芥蓝
主料：芥蓝、玉米笋 功效：清热解毒 by 匿名网友 -
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炒螺蛳肉
主料：韭菜、螺 功效：清热解毒、明目、解酒 by 匿名网友 -
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粉丝黄瓜
主料：黄瓜、粉丝 功效：清热解毒、利尿 by 匿名网友 -
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椰子银耳煲鸽汤
主料：火腿、椰子、雏鸽、蜜枣 功效：清热解毒、益智补脑 by 匿名网友 -
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奶菊蛋
主料：牛奶、鸡蛋、菊花 功效：清热解毒、明目 by 匿名网友 -
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排骨苦瓜汤
主料：排骨、苦瓜、黄豆 功效：保健调理、清热解毒、清热去火、润肠通便 by 哈哈 -
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西红柿猪皮汤
主料：猪皮、西红柿 功效：保健调理、消食、清热解毒、补养、养心、健脾、养肺 by 勇 -
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南瓜饼
主料：南瓜、糯米粉、面粉 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀 by 勇 -
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红豆馅麻圆
主料：芝麻、红豆 功效：保健调理、清热解毒 by 勇 -
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红豆红枣养颜粥
主料：糯米、红豆、红枣 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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什锦蔬菜丁
主料：胡萝卜、玉米、毛豆 功效：保健调理、清热解毒、祛痰、润肺止咳、补养、养肝、健脾 by 勇 -
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凉拌莴笋丝
主料：莴笋、姜 功效：保健调理、清热解毒、祛痰 by 勇 -
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炒雪里蕻
主料：牛肉、黄豆、雪里蕻 功效：保健调理、消食、清热解毒、补养、健脾养胃 by 勇 -
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祛湿利器加强版红豆薏米粥
主料：陈皮、薏米、红豆、芡实 功效：保健调理、清热解毒、活血化瘀、补养、健脾养胃、疾病调理、内分泌科、高血脂 by 勇 -
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南瓜山药羹
主料：山药、南瓜、玉米面、红枣 功效：保健调理、清热解毒、补养、健脾养胃、健脾、气血双补 by 勇
