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    • 适宜人群:
    • 不适宜人群:
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    保健调理 消食 清热解毒 补养 健脾养胃

    功效与作用:雪里蕻:消食积、解毒、消肿牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血黄豆:导滞、健脾、利水

    简介及特色:

    炒雪里蕻 食材功效
    炒雪里蕻 食材用料
    主料

    雪里蕻:一颗

    牛肉:适量

    黄豆:适量

    辅料

    食用油:少许

    酱油:少许

    :少许

    炒雪里蕻做法分解
    • 01
      雪里蕻充分泡出咸味,洗净控干水切碎备用
    • 02
      牛肉切片,葱,姜末切碎
    • 03
      黄豆泡开,煮熟捞出备用
    • 04
      锅中放少许油,油热下入牛肉和葱,姜末煸炒香味牛肉段生,加一点点酱油炒匀
    • 05
      把雪里蕻和黄豆一齐下锅
    • 06
      炒均焖至几分钟,使雪里蕻熟透,汤汁收没出锅即可
    • 07
      炒熟成盘
    小贴士

    贴示,雪里蕻含盐,怎么泡多多少少还有咸味,炒时不用添加盐了,黄豆提前煮出来备用,喜欢吃辣可以加辣椒一同炒至即可