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摘要： 第 2 章 预防身心疾病的按摩 查看全文>>

摘要： 第 2 章 预防身心疾病的按摩 查看全文>>

摘要：古代文明时期，世界各地就有反射疗法的构想，美国医生将其理论化，一直流传至今。 查看全文>>

摘要： 足部和手部分布着对应全身各个器官的反射区。 查看全文>>

摘要： 足部和手部分布着对应全身各个器官的反射区。 查看全文>>

摘要： 第 1 章 反射疗法的基础课程 查看全文>>

摘要： 基本信息 查看全文>>

摘要： 反射疗法的注意事项 查看全文>>

摘要： 序言 查看全文>>

摘要：每年到了这个季节，都是MM们疯狂瘦身的时候，冬天积攒下来的“游泳圈”夏天不能丢人现眼……但到底要怎样做才能真正减出健康的好身材呢？ 查看全文>>

摘要：如胶似漆的热恋期，你比任何时刻都钟爱打扮，想要让他心醉神迷，但有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。 查看全文>>

摘要：挥之不去的肿眼泡和包子脸，其实都是水通道循环出了问题。需要提高警惕，及时为它疏通疏通了！ 查看全文>>

摘要：站在全身镜子前，看到自己的粗粗双腿会不禁地皱一下眉吗？如果答案是肯定的，就加入我们的瘦腿大军吧，懒人瘦身法让你歇着也能瘦，下面就教你按摩瘦腿大法，让你快速瘦腿不…… 查看全文>>

摘要：先不说颈部很容易泄露年龄的秘密，它也是各种淋巴结的所在。坚持按摩保养不但能保持颈部的紧实、年轻态，对身体的循环、排毒也有不可忽视的效果。不妨利用泡澡时或者沐浴后…… 查看全文>>

摘要：对于很多上班族来说，平时有专门的时间运动基本不可能，因为上班长时间的久坐，缺乏运动，身体血液循环，新陈代谢都会放缓，这样就很容易导致肥胖，下面就要跟大家介绍一种…… 查看全文>>

摘要：在这个瘦子当道的年代，我们时时都在提醒自己，要少吃一点，希望自己能再小一号。不难发现，有活力的丰臀美胸，外加平坦的腹部，这类S型身材的MM远比干瘦的人更加诱惑迷…… 查看全文>>

摘要：说到不老神话，第一个一定是想到徐若瑄，vivian15岁出道，上周刚迎来她37岁的生日。但是容颜却与18岁无异，让我们来见证她从出道到现在的成才史，一起祝这位双…… 查看全文>>

摘要：据一项调查表明，男士们最难以忍受的女性美容问题有穿凉鞋双脚死皮暴露在外也令他们极不能容忍。所以，又到了快要穿凉鞋的季节，你的双脚蛰伏了一整个冬天，做好穿凉鞋的准…… 查看全文>>

摘要：都市生活，每天都充斥着各种疲惫，老化物在体内堆积，给身心带来负担。在一天繁忙的工作结束后，睡前进行拉筋复原运动，为迎接新的一天而养精蓄锐，是都市女性的养生之道。 查看全文>>

摘要：脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。所以足底按摩减肥法对我们需要减肥的朋友是一种很不错…… 查看全文>>

摘要：女性对肌肤的呵护是不可缺少的，面部水疗能帮您轻松的呵护肌肤，只要坚持面部水疗，你的肌肤就能拥有的水嫩美白，美容专家介绍了面部水疗的步骤，爱美的你不妨试试。 查看全文>>

摘要：下面为大家分享养生减肥妙方,按摩减肥法，喜欢保健的朋友们可以尝试一下这个养生减肥妙方。 查看全文>>

摘要：想局部瘦腰吃哪些食用品最奏效?瘦腰这么吃，3个分清——不同体型不同吃法。 查看全文>>

摘要：很多MM以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，容易造成减肥后遗症。那该如何减肥好呢？其实维生素C对人体很重要，它还能起到健康减肥…… 查看全文>>

摘要：有些人喝凉水都会让脸部变得浮肿不堪，但并不是没有解决的办法。现在校内女生流行一种发音瘦脸法，每天对着镜子张开嘴巴发出好听的音阶就能实现小尖脸的愿望，让我们一起练…… 查看全文>>

摘要：随着后宫戏的大热，众多当红女星纷纷“投身于”红墙内争奇斗艳、尔虞我诈的妃嫔生活中。她们在戏里明争暗斗，戏外也不甘示弱，近日热播的《后宫甄嬛传》和《太平公主秘史》…… 查看全文>>

摘要：人为什么会显老呢？主要是因为面部肌肉的下垂和皱纹的产生。下面就跟小编一起来学习几个手指按揉面部的方法，会让你的脸迅速年轻五岁。 查看全文>>

摘要：据一项调查表明，男士们最难以忍受的女性美容问题，除了粉底脱妆和口红颜色太深以外，穿凉鞋双脚死皮暴露在外也令他们极不能容忍。所以，又到了快要穿凉鞋的季节，你的双脚…… 查看全文>>

摘要：小腿粗大，只能让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗？编辑教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王！ 查看全文>>

摘要：穿高跟鞋会导致和加重腰痛症状，所以高跟鞋常常被称为腰椎杀手，腰椎间盘突出症患者更加不宜穿高跟鞋。 查看全文>>

摘要：高技术，专属享受，让自己操作进行美容保养，仅这三项就会让你非常满意。 查看全文>>

摘要：大明星小S很快临产，她每日都会先做好肌肤的美白和保湿工作，要肌肤保持白皙红嫩状态，即便素颜外出，也很漂亮。其实很简单，要让皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要。 查看全文>>

摘要：恋爱中的女人都很注意自己的脸蛋，在男人面前不会出一点差错。但是藏匿在衣物底下的身体表面，有许多保养死穴，稍不留神就会变成男人嫌弃你的原因，你知道它们在哪吗？ 查看全文>>

摘要：说到底，最快速的减肥方法还是通过减肥药来卸掉体重。可是减肥的效果有多快，药就有多毒。用健康作为代价的减肥方式，谁都承担不起。与其从药物里寻求减肥成分，不如从食物…… 查看全文>>

摘要：久坐办公室的姑娘一定了解，我们是多么需要给我们的腰背、脊柱更多的呵护。那么现在，这组可以和瑜伽老师面对面的健康内容，就是来帮你解决问题又能够快速的燃烧脂肪！ 查看全文>>

摘要：周末约会即将到来，各位男士们准备送什么礼物？香水一直都是女人们的心头爱，小编给你推荐... 查看全文>>

摘要：较为活跃的年轻人都喜欢涂抹在秀发，或耳垂、丝巾端等可动的地方。具有魅力的中年人可以滴在内衣上；胸罩里面可以放置滴有香水的手帕，或滴在衬裙边。 查看全文>>

摘要：这个季节，我们邂逅了这位焕然一新的浪漫小姐：Flora by　Gucci清新淡香水，一款如春天初绽的花朵般令人陶醉的香氛。如果说淡香水适合白天，香水适合夜晚 查看全文>>

摘要：如果事业成功的职业女性，偶尔发嗲有点小公主感觉就马上让人觉得很cute。女人都会有萌的一面！让自己保持年轻是女人一生的事业。看看明星他们永葆青春的妆容吧！ 查看全文>>

摘要： 脸色不好，影响美观是小，反映健康问题是大。女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性…… 查看全文>>

摘要：如今都市人们最大的问题都来自于压力，因为压力导致的肌肤问题数不胜数，心灵就更受煎熬了，还好现在有了美容SPA能够帮助我们进行舒缓解压，下面就由北京丽都医疗美容医…… 查看全文>>

摘要：有时候，你吃饱与否不仅取决于你吃的什么，同样取决于你是怎样吃的。今天我们要给大家推荐一些小秘诀，让你增加饱腹感，持续很久都不感觉到饿哦。 查看全文>>

摘要：尤其是火热夏日，在不透气的鞋子里，脚丫经过长时间的“蹂躏”，味道更是袭人，简直无法让人靠近！怎么处理呢？ 查看全文>>

摘要： 夏季的时候，脚部总是爱出汗的我在下楼的时候，突然不慎滚下了楼梯，导致脚部撕脱性骨折。此后，每到7月，我都会想起这次惨痛的经历。那一次，我是由于脚部出汗，再加上…… 查看全文>>

摘要：“千里之行始于足下。”脚承担了我们身体的几乎全部重量，我们为生计奔波于生活的每个角落，然而劳累一天的脚丫子除了能赶上每天温热的洗脚水外，就再也没有其他的护理措施…… 查看全文>>

摘要：再窈窕的美妙身材也少不了修长腿的衬托，可以说，美腿是每个女性梦寐以求的。然而由于小腿的粗壮往往导致整条腿的比例失调，让很多女性朋友非常苦恼。 查看全文>>

摘要：我们往往说，要想知道一个女人的真实年龄，观察她的脖子就可以知道。但每天面对各种辐射而造成颈部“危机”的我们，该如何保养呢？ 查看全文>>

摘要：　　对很多女性朋友来说，脸上的色斑宛如心上的伤疤，看起来十非难受，可是对它的存在又莫可奈何。怎么办？ 查看全文>>

摘要： 烈日炎炎，紫外线对皮肤的伤害无孔不入，即使擦了厚厚的防晒霜，皮肤依然会出现红肿、脱皮、长黑斑和变黑等症状。对于强烈的紫外线，仅仅只防晒是远远不够的，我们还要做…… 查看全文>>

摘要：俗话说“一白遮百丑”，但是，生活中很多女性朋友一直很努力地在做防晒和美白工作，但就是看不到效果，这是为什么呢？ 查看全文>>