足部反射疗法的历史和问题集锦

　　反射疗法问题集锦

　　有关反射疗法常见的问题，在这里整理了一下，为了取得更好的按摩效果，看看下面这些问题吧！

　　Q 1：反射疗法和穴位按摩一样吗？

　　A：虽然都是刺激脚底，但是并非相同。穴位按摩是刺激元气流通的通道——经络穴位，而反射疗法是刺激对应身体脏器、器官的反射区。虽然都是刺激脚底，但是原理并不一样。

　　Q 2：感觉越疼，效果就越好吗？

　　A：力度以感觉舒服最合适。

　　反射疗法的效果就是用合适的力度刺激反射区，达到放松身心，改善血液和淋巴液的流动，提高自愈能力的效果。如果连续感到强烈的疼痛，肌肉会很紧张，精神也会很紧张。当然，当身体不适时，刺激反射区时会有轻微痛感。但是，要避免“越疼就越好”的观念。

　　Q 3：中医学的足底按摩为什么会疼呢？

　　虽然同样是刺激脚底的疗法，但是因为历史、观念等因素不同，略有差异。中医学的按摩就是让你疼得前仰后合，其观念就是忍受住疼痛后，身体就会达到一个良好的状态。而且，从“良药苦口”这一说法中也可以明白这一点。与此相反，欧美人认为疼痛就是一种精神紧张状态。观念不同，也导致了东、西方足疗的不同。

　　Q 4：手部按摩和足部按摩，哪一个效果更好呢？

　　A 推荐足部按摩。

　　脚部并不像手那样频繁使用，而且还被鞋子保护起来，与手相比，脚更容易感受到刺激。而且，足部的反射区比手部的反射区宽广，放松效果会更好一些。但是，手部反射疗法的优点就是简便易行。感觉到疲惫时、或者想放松一下时，在公车上或在办公室里都可以轻松进行。

　　Q 5：反射疗法应该在何时，以何种频度进行比较好呢？

　　A：洗完澡等比较放松的时候，每天进行短时间的反射疗法比较好。

　　反射疗法可以提高自身的自愈能力，在健康的状态下，每天进行短时间的反射疗法按摩，可以取得很好的效果。按摩时，最好是在洗完澡或泡完脚后，身体已经从紧张的状态中得到缓解时进行。洗澡后或者有空闲时，每天进行短时间的反射疗法都可以。但是，如果是接受专业足疗师的按摩，请间隔三天再接受下一次按摩。通过设定时间，可以进一步提高自愈能力。

　　Q 6：反射疗法有副作用吗？

　　反射疗法结束后，有的会产生一些不良反应。

　　所谓不良反应就是接受专业足疗师按摩后产生“疲倦、困倦”等倦怠感。个人情况不同，有的会产生“发低烧、头痛、拉肚子”等症状。这些都是由于反射疗法后，血液、淋巴液流动得到改善，精神得到放松后引起的。这些都是身体开始达到良好状态时的正常反应，一般经过半天到一天的时间，症状就会消失。

　　Q 7：小孩可以进行反射疗法吗？

　　可以。但要时刻注意观察孩子的反应，刚开始时间短些，然后循序渐进比较好。

　　反射疗法是一种适用于孩子、老人的安全疗法。但是，刚开始时，力度要轻，而且要注意观察孩子的反应。随着孩子年龄的增长，和家长之间的交谈会变少。家长可以利用进行反射疗法的时间，与孩子进行交流。

　　Q 8：反射疗法可以治病吗？

　　反射疗法并不能治病。反射疗法虽然也应用到医疗上，但也只是辅助治疗，并不能治病。它的目的是提高身体原本就有的自愈能力，改善身体不适。

　　反射疗法的历史

　　古代文明时期，世界各地就有反射疗法的构想，美国医生将其理论化，一直流传至今。

　　古代文明繁荣之地的反射疗法

　　反射疗法的历史可谓源远流长，可追溯至公元前 4000 年，据说当时中国、埃及、印度等地就有反射疗法。公元前 2500 年～公元前 2300 年间描绘的壁画为反射疗法提供了有力的证据。壁画上绘有触摸人手部和足部的画面。

　　另外，据说印加人将区带疗法传播给印第安人，除此之外 , 还发现了弟子给古印度神灵按摩脚的图画，等等。从这一系列证据中，我们可以知道古代文明繁盛之地早就存在反射疗法了。

　　美国医生发现手足和身体各部位存在联系

　　1872 年出生于美国的耳鼻喉科医生威廉·菲兹杰拉德博士确立了反射疗法的基础——区带疗法。他在欧洲各大医院任职之后，回到了美国康涅狄格州。在那里他发现按压脚的某些部位，身体的特定部位会起到麻醉作用。后来，他又经过多方调查研究，成功地将身体分为 10 个区带，并将身体和手足之间的联系体系化。

　　经过反复研究，以卡姆女士绘制出了足底反射图

　　尤纳斯 · 以卡姆女士（1879～1974）是菲茨杰拉德博士理论的崇拜者——约瑟芬·塞尔维·莱伊丽医生的助手。后来，继承菲茨杰拉德博士的理论，尤纳斯·以卡姆女士开始了独自研究。她在研究末期，绘制出了足底反射身体脏器、器官的投影图。确立了刺激这些反射区，身体会产生不同反应的反射疗法理论。尤纳斯 · 以卡姆女士之后又经过反复研究，通过出版书籍、在世界各地召开研讨会等形式，将这一理论传播到世界各地。至今，她的理论还在专家间广泛传承。