古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
发音瘦脸法:
其实很简单,就是对着镜子发出声音,达到疏通脸部经络,让积聚的毒素顺利排出,小脸瞬间显现。
念字母的时候可以有力的牵扯活动脸颊两侧的肌肉
原理在于念字母的时候可以有力的牵扯活动脸颊两侧的肌肉。但是一定要尽量把肌肉牵扯到最大,比如嘴巴张开的时候就尽力张到最大,缩小的时候也要尽量往里缩小。用小s的话说 就是感觉嘴巴都要被撕裂了,要感觉脸部肌肉有点酸。
发音瘦脸法——“啊——”(a)字
上身挺直,双手叉腰,面朝前方,然后长大嘴巴,并同时发出“啊——”的声音,持续5秒,令面部上下的肌肉拉伸起来,便可恢复正常的面部表情并放松,重复做30次。
发音瘦脸法——“唉——”(e)字
放下双手,双臂自然垂直在身旁,此时嘴巴向两侧咧开,发出“诶——”的声音,令肌肉向左右拉动5秒,重复做30次。发出字母“e”的音,嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿,持续做笑的表情,嘴角在往两旁伸展的时候,笑肌就能得到锻炼。
发音瘦脸法——“咦——”(i)字
再次双手叉腰,合上上下牙齿,但保持咧嘴的表情,用5秒来发出“咦——”的声音。嘴巴尽量向两侧打开,但是下巴不要过于用力。同样还是重复做30次。
发音瘦脸法——“喔——”(o)字
放下双手,全身放松,嘴巴收回,嘴唇稍微向前嘟起,但不要合上,发出类似“喔——”的声音,保持5秒并重复动作30次。用双手食指按压额骨的最高点,念字母“o”的音,可以锻炼颊骨肌。
发音瘦脸法——“吁——”(u)字
嘴迅速嘟起,发“u”音5秒钟,双手可按住双颊,反复按摩,可促进血液循环,并使表情肌得到休息。嘴巴维持“u”字,手按住法令纹最下端,肌肉会有向下延伸的感觉,可以改善嘴角到下巴的法令纹。重复动作30次。
最后保持嘴巴紧合,将空气填充整个口腔,令左右脸颊都膨胀起来,保持姿势5秒后,便可恢复正常的面部表情并放松。以上动作每天早晚各做一组。
(责任编辑:李波祺 )
文章关键词:
每天看着镜子中那肥嘟嘟的脸蛋,心情就极不爽,出街又看到那些拥有瓜子脸的女生就羡慕,如何能变瘦呢?靠发型打造迷人瓜子脸是时尚人士的首选。下……详细>>
6款小V脸发型任你选绝对让你拥有完美小尖脸,获得更多的回头率!当然啦,MM们在改变发型的同时,不能盲目的追求流行,而是要找出适合自己脸型……详细>>
一张完美迷人的V形脸是太多美眉们所追求的梦想了,小V脸看起来十分好看,很多美眉会使用瘦脸器,可是瘦脸器又不能时时刻刻使用,且很容易沾染细……详细>>
今天很流行短发,明天又很流行梨花头,每次都去弄,可是问题来了,为什么人家就那么好看,自己的却没有那种效果呢?其实,一款成功的发型,必将设……详细>>
想要减肥,从瘦脸开始更有视觉冲击力哦!瘦脸除了可以按摩和做瘦脸运动之外,通过吃东西来瘦脸更轻松有效哦!那么,吃什么瘦脸呢?下面,小编给你……详细>>