22 岁是否能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线是否闭合等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女长高的可能性相对较大。 2.营养：充足且均衡的营养是身体发育的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.运动：适量的运动，如篮球、跳绳等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.骨骺线：若骨骺线未闭合，仍有长高空间；若已闭合，长高难度较大。 总之，22 岁能否长高不能一概而论，可通过医院检查骨骺线等方式明确。建议保持健康的生活方式，以促进身体的良好发育。

身高多与遗传因素有关，后天的促进只能以日常营养为主。比如多吃些高蛋白，高脂肪的食物，增加微量元素的摄入量。适当的运动也是非常重要的，可以促进身体发育。至于药物最好不要轻易使用，有很多都是会有副作用的，不要偏信广告。

你好，建议到医院做个X线，看骨骺线是否闭合，闭合了就没什么长高的机会了。