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回答1
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黄祝刚 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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肥需要运动量小而持续时间长的运动哦,比如慢跑,快速走,还可以尝试下肚皮舞,我妹妹在练,减肥效果不错每次跳下来满身大汗。 减肥说白了很简单,少吃多运动!
2013-12-28 18:03
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回答2
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韦溪 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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减肥不知要看消耗的热量还要看摄取的热量,做到消耗大于摄取才能够起到减肥的作用。
2014-01-08 21:24
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥需要运动量小而持续时间长的运动哦,比如慢跑,快速走,还可以尝试下肚皮舞,我妹妹在练,减肥效果不错每次跳下来满身大汗。
2014-01-14 21:09
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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问题分析: 你好。根据你所描述的情况,医学上是不建议每天只吃水果一种食物来减肥的。意见建议:这种方法非常的不科学,容易导致人营养失衡,从而出现一系列疾病。我们推荐的是运动减肥,每天有氧运动30分钟左右,坚持一个月,是绝对能达到减肥目的的。另外,建议少吃垃圾食品,多吃蔬菜和水果
2014-01-18 21:09
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