您好，荷叶具有去痰化湿的作用，能帮助人体排出多余的废物和垃圾，从而帮助人体减肥。桂圆具有养心的作用，但是不具有减肥的作用。建议您喝陈皮荷叶茶，比单喝荷叶更有帮助。每天用20-30克白术泡水喝，对能帮助减肥。有利于减肥的食物还有麦片粥、萝卜豆腐汤、西兰花、竹笋、冬瓜汤、黄瓜、芦笋、芹菜、花茶、乌龙茶。希望我的回答能帮到您。

病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

你好，荷叶具有去痰化湿的作用，能帮助人体排出多余的废物和垃圾，从而帮助人体减肥。桂圆具有养心的作用，但是不具有减肥的作用。减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。

你好，荷叶具有去痰化湿的作用，能帮助人体排出多余的废物和垃圾，从而帮助人体减肥。桂圆具有养心的作用，但是不具有减肥的作用。建议您喝陈皮荷叶茶，比单喝荷叶更有帮助。每天用20-30克白术泡水喝，对能帮助减肥。有利于减肥的食物还有麦片粥、萝卜豆腐汤、西兰花、竹笋、冬瓜汤、黄瓜、芦笋、芹菜、花茶、乌龙茶。