如何减肥我是一个身高1.55的女孩，体重...
2016-03-21 16:06
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如何减肥我是一个身高1.55的女孩，体重？我是一个身高1.55的女孩，体重102斤，我想3个月减20斤，可是我不知道如何减肥，也不知道怎么合理搭配自己的饮食？。
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，你的身高是155厘米，那么你的标准体重应该是50公斤，你的目前体重是51公斤，基本属于标准体重，不需要减肥的，你如果减掉20斤，你的身体一定会出问题的，不能以减肥来损伤自己的身体呀，你目前只要保持这样的体重就可以了，每天低脂饮食，多吃水果蔬菜，保持一定的运动，这是最关键的，谢谢。
2016-03-22 08:21
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